痛经引起骨头痛，说明疼痛剧烈，疼痛厉害，可以吃点止痛药。痛经急性期可以适当的热敷按摩，卧床休息缓解症状，平时应多喝温开水，避免熬夜，生活规律，适当户外锻炼，提高自身素质。
体寒的情况或者平时吃一下生冷的食物对月经和痛经等影响都是比较大的，所以应该从生活之中也注意调理和改善，建议应该注意休息和保暖等。单纯吃止痛药物可能会导致依赖性或者不良反应的。
女孩子在来月经来潮的时候出现痛经腰疼有可能与盆腔炎，子宫肌瘤，附件炎等疾病有关系，如果每次来月经都发生痛经那就需要就医进行检查了，查明病因及早治疗才能解决痛经的。
怀孕早期胚胎组织着床的影响等原因。
胚胎组织着床容易造成下腹微痛，属正常生理现象，有些人着了床，甚至有少量阴道出血现象，通常约1~2天可自然消失，均属正常的生理现象。若有较剧烈小腹部疼痛，有先兆流产的危险。在怀孕早期彩超还没有做出宫内有孕囊之前,如果肚子像痛经一样的痛,需要观察有没有阴道出血,而且需及早到医院妇产科进行检查，抽血检查hcg和孕酮值，与医生一起对症治疗。
一般情况下，平躺状态下，月经血会压迫到宫颈口，导致经血流不出来堵在宫颈口，增加腹痛的症状。具体分析如下：
通常来讲，女性经期若站立或者行走，可以保持血流通畅，减轻腹痛。但除平躺外，一般也不建议女性经期长时间的下蹲，因为这样也会使血量流不出来。对于痛经的患者，建议准备一个热水袋进行热敷，可以缓解痛经的症状。饮食忌生冷辛辣，多清淡饮食，可以喝红糖水。但如果患者持续性痛经，建议及时就诊，对症治疗。
