肌酸最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。运动前，将40克健身饮与5克肌酸一同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。
咳嗽炖鱼胶不是很有效的。鱼胶又名鱼肚、花胶等。是鱼鳔的干制品。具有增强体力，促进食物，活血补血，御寒祛湿、止血等功效。对于食欲不振、消化不良便秘、小儿发育不良、反应迟钝、产妇乳汁分泌不足、健忘失眠、体质虚弱等症有很好的食疗功效。
维A酸乳膏去皱纹并不是很有效，可以选择热玛吉的方式除皱。
维A酸乳膏能够促进毛囊上皮细胞更新，并且可以防止角质栓的堵塞，另外还可以抑制角蛋白的合成，从而可以起到溶解以及软化角质的作用，能够改善黑头粉刺的情况，并且有助于收缩毛孔，但并没有去除皱纹的效果。
如果想要去皱，可以采取热玛吉的方式，通常是利用射频技术然后所产生的高热能量，能够对皮肤深层进行加热，从而可以刺激皮下的胶原蛋白增生重组，能够达到紧致除皱的效果。
问题分析：你好，从外观来看过敏性的可能性较大。这种情况应该抗过敏治疗。同时预防局部感染就可以了。
指导建议：口服氯雷他定或者西替利嗪，碘伏涂抹消毒有水泡或者皮肤破损部位。尽量避免沾水，避免日晒等。
心脏象敲重鼓很有力的跳动说明是心跳亢进，但也有可能是有变态的，甲状腺功能亢进，有些早期的心肌疾病等，大多人也可以感觉到自己的心跳的，人的血管都是随着心跳搏动的，日常生活中可以尝试换个姿势或者是不要长时间的一个姿势工作，注意休息。
