您好
请问花生和板栗和玉米可以一起吃吗？
玉米和梨是可以在一起吃的，玉米中含有丰富的纤维素、维生素和钙离子，而梨中则主要以果酸、果糖、纤维素为主，两种食物混合在一起吃并不会对人体产生影响，而且可以补充丰富的维生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，还能够软化血管、预防心脑血管疾病，又可以润肠通便，改善便秘现象，对于颜面部位的色素沉着也有改善作用。
花生是可以和牛奶一起吃的，两者之间并没有明显的成分上的冲突。花生本身属于一种坚果类的食物，其中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素比较丰富，可以促进身体内糖原的生成，而且可以改善视力，也可以改善失眠多梦的状态。其中的维生素可以辅助身体促进血液凝结，而且其中的氨基酸和胡萝卜素也比较丰富，而牛奶里面主要以蛋白质、钙离子、铁离子为主，和花生混合在一块之后可以起到营养价值互补的作用。
香蕉和花生可以一起吃。香蕉和花生都含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质，能抑制有害微生物繁殖，促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高多种矿物质的吸收率。
可以一起吃的，鱼和花生一起吃并不会导致人出现头疼和恶心的情况，除非是吃的食物不洁或者变质了，看看是否出现腹泻，如果有的话则确定是吃坏了东西导致急性胃肠炎了。
花生不能黄瓜一起吃，因为黄瓜性寒，而且一般用来生吃，而花生的油脂比较多，一般性寒的食物和油脂相遇，会增加其滑利之性，会导致腹泻。也不能跟螃蟹一起吃，因为花生性甘平，而且脂肪含量比较高，属于油腻的和食物，如果与螃蟹这种性冷的食物一起吃，很容易会腹泻。
糖尿病可以吃糯米粉和玉米粉。
糖尿病患者可食用糯米粉，新鲜玉米糖度在8%-9%左右。玉米粉糖度即碳水化合物约为70%左右，糖尿病患者可以吃糯玉米和普通玉米。玉米含有大量水分，患者最好代替主食食用，每日膳食卡不要超标。糖尿病患者饮食需要控制，遵循糖尿病“五驾马车”。糖尿病“五驾马车”以饮食治疗为基础，其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者偶尔吃玉米或糯玉米可以忽视。如果经常吃和改变主食，建议患者多吃这些杂粮、粗粮、玉米、玉米面代替碾米、精面。膳食纤维丰富，糖上升指数低，饱腹感强，对糖尿病患者非常有利。
