心理咨询

会员84035929 19岁 已回复
情绪波动很大,有时一些小小的事就会影响我的情绪,经常怀旧,然后情绪就很低落,很想回到过去。
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温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:你好,情绪的确是比较难控制的,如果总是因为一些小事而情绪波动,则需要调整好心态,不要太在意那些事情,毕竟人的精力有限,总是在意小事也会让人很累。而且情绪不用刻意去控制,当你意识到有情绪,然后接受自己的这种情绪,心态慢慢就能放松下来。另外,总是怀旧表明你对自己的现状并不是很满意,不过过去的事情已经过去,无法再重来,只有努力关注当前的生活,过好现在,才能在以后把现在的生活当作美好的回忆,要知道现在的生活就是未来的回忆,过去和未来都是虚无,只有当下才是真实的。
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:你好,您这种情况应该是一种抑郁和焦虑的情绪出现。所以您经常回想一些过去的事,尤其在想事情的时候还是多以悲观的角度来看待视物。
心理指导:想要缓解您这种情况,首先就是要学会以积极的心态来看待事。遇事多想好的方面,平时多学会放松自己的情绪,多和朋友们聊聊天,将心中的负面情绪通过语言的沟通来交流出来。另外平时多做足身体锻炼。
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姚爱花 天津市河东区中医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,无助感,对生活丧失兴...
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心理分析:您好,有情绪是一种正常的表现,但是如果这种情绪状态严重的影响您的日常生活,就需要引起关注,是不是您最近或者一段时间内遇到了事情?根据您的简单描述也无法确定是什么引起的。
心理指导:如果确实对您的生活造成影响,建议您去专门的心理咨询中心做咨询,尽快改善您的状态,这样对己对人都好。祝您早日心情愉快!
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往