乳腺增生是随体内雌激素和孕激素水平变化而变化的，它是生理性的，不是什么特别大的问题，若不是疼痛的比较严重，暂时不必用药物治理，平时注意不要熬夜，劳累，生气和情绪上的过度波动，保证睡眠，月经期间尽量不要吃辛辣的食物和刺激性的食物，如果没有结节，1年内复查乳腺超声检查有结节就要半年复查超声。这样就可以动态观察乳腺结节的整个病理过程。
一般情况下，乳腺增生不是长期服用避孕药所导致的。具体分析如下：
虽然服用避孕药不会导致患者出现乳腺增生，但是乳腺增生的患者服用避孕药可能会加重乳腺增生的症状。患者避孕应该采取上环或者使用避孕套进行避孕。患者出现乳腺增生后，需要及时到医院进行检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，还需要注意清淡饮食。
夫妻同房对乳腺增生没有影响。乳腺增生的具体发病原因和长期的心情郁闷，不良的生活习惯都有一定的关系；另外内分泌失调也有很大的影响。可以吃点疏肝理气的药物，改善症状，平时保持好的心态，以及良好的生活作息规律。
乳腺增生的预防方法：注意饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪，甜食及过多进补食品，预防身体肥胖，建议平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。保持规律的生活，注意劳逸结合，注意调节内分泌，多喝水，吃新鲜的水果，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
乳腺增生这种病是女性常见病，它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。是体内雌激素或者是孕激素过高导致的。这种病的治疗可以通过中药调理，严重者还可以通过微创手术治疗。饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果等食物。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。