应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。
指导意见：你好，你的情况建议你最好是找大夫给你看看，确定下是否有可能肛裂等问题可能。别自己处理比较好
指导意见：你好，你的这种情况是由于刚生产完引起的，慢慢消肿就会好的，哺乳期间是不能用药的，你可以多喝水或者用开塞露调节便秘
病情分析： 您好，可能是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的
意见建议：建议最好消化科具体检查一下，结合医生服药治疗，注意清淡饮食，禁辛辣食物
问题分析：你好，根据你上面描述的症状，可以的，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
意见建议：你好，平时注意个人卫生，常用温水清洗阴部，保持心情愉快。
指导意见：你好，您的情况便秘有血，大便时肛门疼痛的话，是要考虑痔疮或肛裂引起的。可以用点高锰酸钾热水坐浴，清淡饮食，多喝水，没有必要抹红霉素眼膏的。
