医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:这类办法只能短期影响人体,难以满足长期干预人体日常摄入能量和消耗能量的关系的需要,所以意义不大。鸡蛋食用补充优质蛋白可以延长饱腹感,但是饱腹感的控制主要以膳食纤维为准,所以应该注意主食增加全谷类主食,同时注意充足的新鲜蔬菜、水果等的食用,由此更好的控制日常能量的摄入帮助改善体重。
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王峰
主治医师
临清市中医院中医科
二级甲等
擅长:月经量多,月经过少,经期延长
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问题分析:你好,综合你的情况如果想减肥的话单凭饮食控制不一定有明显的效果,还要加强体育锻炼来减肥。
意见建议:建议,平时也不要过度的节食,因为过度的节食会造成营养不良而出现内分泌失调,闭经等异常现象。
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赵丰涛
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院内科
一级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,高血压
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问题分析:您好,肥胖的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量转换为脂肪储存于皮下。而减肥是要把这个过程逆转。因此减肥的主要的方法就是适当节食,多运动。所以吃什么是次要的的,摄入的热量要小于消耗的热量。
意见建议:您 好,建议您适当节食,多运动,最好在当地医生的帮助下,制定一个减肥计划,循序渐进,持之以恒。由于不能面诊,以上所述仅供参考。
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颜生辉
医师
茶陵县腰陂镇中心卫生院内科
一级甲等
擅长:喘息样支气管炎
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问题分析:你好!根据你描述的问题一个星期吃鸡蛋瘦肉粥是会瘦的,但是会损害肠胃和身体的,体重减下来会有反弹的
意见建议:建议患者注意饮食,饮食宜清淡,多喝开水,加强身体锻炼来减肥不会损害身体的
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李爱连
医师
卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析:你好,不会,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
意见建议:午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。祝你健康.
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田力
医师
郭庄煤矿卫生所内科
一级
擅长:高血压,大叶性肺炎,哮喘,阻塞性肺气肿,II型糖尿...
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问题分析:不会,原因是:对于西医的观点来说,只有您运动或者活动消耗的热量超过了您进食摄入的热量,那么身体为了维持正常的机能的运转,才会动员脂肪燃烧来提供额外的热量的供给,以便维持身体这部“机器”能够正常的运行。就这个观点来看,所有的坐着就瘦,躺着就瘦都是不靠谱的
意见建议:因此,假如您是想减肥的话,建议您采用节食+运动的方式进行减肥,节食并非是不吃饭,而是少吃饭,3餐不少,但是每顿饭都不要吃多,即使一顿饭吃多,也有可能出现能量的蓄积。运动建议您每周至少运动5天,每天至少1个小时的锻炼,且已有氧运动为主,例如:慢跑,骑自行车,游泳等等。并且贵在坚持,3周5周的是看不出多少明显的效果的,重点就在于坚持!
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郭晨光
医师
项城市骨科医院内科
其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:这种情况有可能会减肥的,但是也不一定,如果吃的过多也是不能减肥的,目前的饮食是不合理的,减肥要循序渐进,长时间坚持并不是搞突击,再说目前的饮食会出现营养不良,导致体质虚弱。
意见建议:平时多吃蔬菜水果,粗纤维食物,适当的控制饮食量,经常锻炼这样才能健康的减肥,目前的情况不一定可以减肥。
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