出现脑供血不足时要及时进行病因诊断，尽量不要长跑。
第一种是患有慢性贫血的人，可能会有眩晕等脑供血不足的症状。不推荐做长途跑步。长距离跑步需要消耗大量的体能，如果出现严重的贫血症状，就很难做到这一点，会增加体内的各器官的负荷，需要及时发现贫血的病因，然后进行运动。
第二种可能是由于某些神经官能症引起的大脑供血不足，而神经官能症则会有头痛和眩晕的症状，认为是大脑的血液供应不足。一般不会出现任何的器官损害，平时多做运动、长跑等运动，只要关注一下自己的心跳就可以了。
第三，假如大脑中出现了动脉瘤，则可以进行一些运动，但对于更年期的人来说，长距离的运动就不适合了。
西比灵主要是用于脑部供血不足眩晕症引起的头晕不适，而针对单纯的脑供血不足最好不要使用西比灵，因为其副作用较大的。平时注意颈部保暖，睡眠最好去枕平卧，不要熬夜劳累，饮食清淡。
脑供血不足可以吃血塞通，血塞通是一种扩血管药，可以改善脑部血液供应，从而减轻脑缺血、缺氧。脑供血不足是一种由各种原因引起的脑部血液供应障碍，从而引起脑部缺血、缺氧性改变。
脑供血不足最好不吃丹参片的，一般多考虑为脑部的缺血性病变而引起的这种头痛头晕的情况。建议现在这种情况要到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象在药师和医师的指导下来选择补肝益肾，活血化瘀的药物进行综合治疗，平时要注意休息，避免劳累。
脑供血不足可以吃，脑供血不足主要是由于颈椎病，低血压，颈椎间盘压迫颈动脉，所导致的脑部血液的供应不足。此药具有活血化瘀，清心除烦，扩张冠脉，营养心肌，可以改善微循环，提高耐缺氧的能力。
脑供血不足可以洗澡，但建议洗澡之前与同伴说明一声，以免出现特殊情况，不能及时发现。
建议患者洗澡的时间不要太长，避免蒸桑拿，可能会造成头晕、乏力、摔伤等症状。洗澡的时候可以准备一杯水，及时补充因为洗澡流失的水分。
建议脑供血不足的患者，多吃些补血益气的食物，多注意休息，不要过度劳累。但是建议尽早区医院接受专业的检查，明确具体原因，对症治疗，以免病情发生恶化。
