问题分析：初步判断是胃肠消化吸收不良引起需要饮食均衡，避免挑食，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，从而有利于促进恢复。
指导建议：适当加强体育锻炼，有利于促进胃肠消化吸收，避免挑食，保持口腔卫生，最好饭后漱口。生活规律。
晚上失眠可以吃点滋阴安神的食物。
如百合、莲子、银耳等食物，制成粥，食用一段时间后，可改善和缓解阴虚火旺引起的失眠。此外，还能缓解头晕、心烦、口干、口苦等阴虚症状。在一定程度上，对于气血两虚的失眠，可以经常吃桂圆肉，可以起到补气养血，安神定志的作用。此外，还能改善身体虚弱、食欲不振、多汗、精神疲惫等气血两虚的症状。
急性腮腺炎的病人不能吃辛辣刺激的发物．避免闻油及吃煎炒食物．如辣椒，芥末，油饼，油条，大葱，大蒜等。也不要吃太硬的食物，另外可以做一下血常规等检查，确定一下是细菌感染还是病毒感染。
例假前几天失眠的解决方法如下：
1、饮食调理：多吃富含维生素B族的食物，如大米、荞麦、猪肝、鸭肝、蛋黄等。维生素B族有助于缓解焦虑、紧张等症状，从而改善经期前失眠的现象。
2、改善睡眠习惯：来月经时，应避免喝咖啡、茶、酒等。睡觉前。睡觉时，周围环境要安静、通风、温暖，床要干净、舒适。
3、别的一些调理方式：正式例假前几天，要注意保暖，避免感冒，避免过度运动。可以做一些舒缓的运动，比如体操、散步等。
月经前几天，一般无法检测到怀孕。月经推迟一周或十天后，你可以用早孕试纸进行晨尿测试。如果你显示两条红线，如果你是阳性的，你就怀孕了。你也可以去正规医院或者去医院进行血液hcg检查，以帮助你准确判断自己是否怀孕。
引起宝宝睡觉不踏实的原因很多，要根据不同原因，给予不同的处理方法。常见维生素D缺乏性佝偻病。可以给予补充维生素D和钙剂，合理添加辅食后，逐渐会得到改善。环境温度过高或过低，宝宝穿着过厚或过少或饥饿，均可引起哭闹，所以要注意环境温度适宜，穿着舒适，充足哺乳。平日在睡觉时养成抱着、晃着、含着奶头睡觉的习惯，从而使宝宝在夜间容易惊醒，要逐渐戒除这种依赖习惯。
