可以吃点降压药，平时减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多吃一些蔬菜、水果。散步慢跑或长跑。长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强。
一般情况下，舒张压升高是一种高血压，主要是由于患者周边的小动脉血管的阻力增加，从而导致心跳加速。另外，由于身体过于肥胖、抽烟、酗酒、长时间熬夜、每日睡眠不足5个小时、高脂、高蛋白食物、易怒等因素也会导致血压增高。舒张压升高要及时的处理，以免引起动脉瘤的进一步恶化，从而导致心脏和肾脏的损害。舒张压升高是脑卒中和急性心肌梗塞的重要风险因子，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
收缩压增高的原因直接有，心脏搏出量增加，心率增快，外周血管阻力增加，主动脉和大动脉的弹性储器功能减弱，和循环血量相对于循环容量的比例增加。引起这些原因包括遗传性的和环境性的因素。建议避免情绪紧张，低盐低脂饮食，服用降压药物。
收缩压是指当心脏在收缩时，将血液从心脏中抽离出来，在血管壁上形成的舒张压，就是在心脏舒张时，血液回流到血管壁上。通过测定收缩压、舒张压，可以判断病人的血压，并对其心功能进行评价。血压升高或过低都会对身体造成一定的影响。血压偏高的病人可以通过调整饮食和生活习惯来改善，如果出现血压过高的情况，就需要进行相应的药物治疗。
通常情况下，收缩压、舒张压的分析如下：
血压的测量分为两种，一种是收缩压，另一种是舒张压。当心脏收缩时，外周动脉的压力就会体现出来，而舒张压则是当心脏处于放松状态时，周围的血管会产生的压力。血压正常情况下，收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg，也就是说，当收缩压、舒张压同时达到140mmHg或90mmHg时，就会出现高血压。所以测量血压有两个数值，即舒张压和高压。建议血压降低的比较理想，140/90mmHg是确诊高血压的标准，最好是130/80mmHg。
收缩压偏高、舒张压正常原因，大多跟血管动脉硬化因素有关。大多是由于随着年龄增长后，由于高血压，高血脂以及高血糖等原因因素影响，可造成外周动脉血管逐渐粥样硬化。管腔狭窄，造成收缩压偏高，舒张压可能正常的情况。
