刚出去转圈回来后，后脑勺疼，心里难受，量

患者的后脑勺部感到疼痛，也就是枕部感到疼痛，有可能是颅内肿瘤。特别要警惕，有没有可能是后颅窝的肿瘤，比如小脑的肿瘤，包括胶质瘤，髓母细胞瘤和脑膜瘤。不建议做头颅ct检查，因为头颅ct检查对后颅窝的病变显示一般不清楚。如果能够排除肿瘤的话，那么应该是枕大神经痛。

后脑勺疼对疼痛部位进行保护，可首先进行冷敷，三天后转为热敷，与此同时，可适当服用非处方药物缓解疼痛。调整睡眠体位以避免长久压迫疼痛部位，若枕部长时间严重跳痛需要及时的就诊针对治疗。

导致后脑勺疼痛原因非常多，考虑外感风寒几率非常大，因为外感风寒束表会出现相关症状，血压过高或者睡眠不足都会导致后脑勺出现明显疼痛，所以具体需要到医院进一步确诊，找到原发病因给予针对性的治疗非常必要。

需要注意有无枕神经痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无高血压的，看看颈椎核磁共振及脑电地形图。

后脑勺疼首先就是检查确定导致头痛的原因，如体温升高，要服用解热镇痛药物，缓解疼痛以及降低体温。如果是神经性头痛引起的后脑勺疼痛，要稳定情绪，保证睡眠质量，并且口服止痛药物，如果属于损伤引起的疼痛，应该充分的休息，及时的进行神经科的检查，如进行脑部的核磁共振检查等。因为头痛也要考虑到颅内疾病引起的，所以进行影像学检查是非常有必要的。保证睡眠质量，稳定情绪，注意体温的变化以及不要剧烈运动。

后脑勺头痛的原因很多，如偏头痛、血管神经性头痛、三叉神经痛、高血压、脑血管病、中耳炎、枕大神经痛、颈椎病、酗酒和吸烟、感冒。去正规的医疗机构，需要找出原因来指导治疗。