哺乳期来月经是正常的，每个人的恢复能力不同，所以来月经的时间也有所不同。在哺乳期时也是有卵子排出的，所以月经恢复也是属于正常情况，需在日常生活中多注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要碰凉水以及凉的食物，避免着凉，如果说哺乳期来月经量比较大可根据自己的情况选择就诊。
恶露或者经期要根据出血的性质和颜色来判断，一般是在三日后出血，三日之后呈浅红色，七天呈粘稠状态，最后形成白恶露，如果是在一个月之后，出现的是暗红色的鲜血，这是来月经的征兆，如果来了，会出现下腹部坠胀、腰酸、腰腿疼痛等不适症状。月经期间要格外注意，以免受凉，传染。平时要保持私处的卫生，不要着凉，要经常更换卫生巾、内裤、温水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃辛辣、冷性、寒性的食品，在月经期间不要洗澡，也不要同房。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
产后哺乳期来月经恢复在4到6个月。也有过早或者延迟的，有的在刚刚满月的时候就来月经了，也有的在整个哺乳期都不来月经。女性一般在排卵以后，如果卵子没有和精子结合形成受精卵，那么在排卵后14天就会来月经。要在哺乳期做好避孕措施，可以使用安全套。在正常产后三个月，剖宫产术后半年就应该放置宫内节育器，以达到避孕的作用。
经期失眠的原因如下：
1.内分泌失调：在生理期，部分女性可能会出现内分泌失调。月经前，女性体内的雌激素水平通常会达到峰值，经期的分泌也会相应减少。此时可能会引起失眠、焦虑、胸闷、头痛等一系列自主神经紊乱。
2.痛经：有些女性在生理期会出现痛经，表现为下腹痛、腰部酸痛等。严重者会出现冷汗、面色苍白、坐立不安、入睡困难、失眠等症状。
顺产哺乳的女性来月经会在产后半年到一年的时间来的，剖宫产的女性在哺乳的情况下会在三个月到半年时间来月经的。产后一年半月经还是不规律。考虑有内分泌失调。
