孕妇翻身扯到肚子痛应注意调整睡觉的姿势。
怀孕期间如果有腹部疼痛，需要做好姿势以减轻子宫内的压力。如仍有此情况，要到医院做B超，以明确是否有子宫扭转。需要进行针对性的治疗，如果病情比较严重的话，需要进行开腹。孕妇在怀孕的时候会增加胎儿的右旋体，如果做的太剧烈，太快，姿势不良，胎动等，都会导致右侧子宫的血液循环不畅。
一般来说，孕晚期翻身肚子扯着疼可以通过以下方法进行缓解：
在孕晚期翻身出现肚子扯着疼的情况，多是由于胎儿压迫神经而引起的，一般可通过转换体位来缓解症状。还有可能是因为缺钙、肾虚导致的耻骨分离痛。这种情况需要及时补充对应的元素。如果腹痛症状产生的较为规律，并且伴随着阴道出血等症状，需要考虑是否为产前症状，并及时前往医院检查。
剖宫产想要翻身不疼，就要在家人和护士的帮助下先缓慢进行，翻成平躺的姿势休息片刻，再继续往另一边翻身。产后可以多做翻身动作，增加床上活动量是长期蠕动功能恢复得更快。
孕妇翻身扯到肚子痛，考虑是因为孕期少运动，肌肉比较僵硬，所以一下翻身动作比较快时，容易扯到肌肉，所以引起肚子痛。一般这种肚子痛不伴随宫缩，休息后可以缓解。若休息后不见缓解，尽快就诊。
主要还是胎儿增大，压迫神经导致的。平时注意休息，避免过于劳累，还是左侧睡觉比较好，以免造成胎儿宫内缺氧的现象。避免胎膜早破，胎膜早破是指还没有真正开始分娩，胎膜就破了。
