剖宫产想要翻身不疼，就要在家人和护士的帮助下先缓慢进行，翻成平躺的姿势休息片刻，再继续往另一边翻身。产后可以多做翻身动作，增加床上活动量是长期蠕动功能恢复得更快。
剖宫产术后要尽早适当活动，六小时就可以翻身活动。待第二天输液结束，拔除尿管以后，就可以下床在室内走动。在伤口拆线后不感觉疼痛时，应该做产后康复锻炼。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，而且能使盆底及腹肌的张力恢复。
通常情况下，压缩性骨折的患者翻身技巧是找人帮忙。具体分析如下：
压缩性骨折主要是指骨骼结构出现被压缩的结构改变，压缩性骨折好发于脊柱的部位，主要与高处坠落或者暴力冲击脊柱以及骨质疏松有关。如果患者出现胸椎或者腰椎的压缩性骨折，如果要翻身，在骨折的早期必须要找人帮忙，一般都是必须要整条脊柱给予轴翻，在卧床休息的时候，要积极的翻身、拍背。
剖宫产切口憩室是一种不正常的状态，需要根据实际情况进行相应处理。
剖腹产时，由于伤口部位的肌肉未完全恢复而造成的空洞。经期内的血液会停留在腔隙中，导致经期后出现不规则的流血，持续的时间很多，如果再妊娠的话很可能会导致子宫断裂，需要做一些检查，比如：宫腔镜和腹腔镜结合治疗，成功率会更高，但是手术方式是严格控制，两年之后，等切口长好了再备孕，尽可能保证母婴安全。
剖宫产术后在疼痛忍受的范围内随时可以翻身，一般首次翻身是4小时后。由家属辅助两个小时翻身一次。剖宫产术后勤翻身，有助于恶露的排出、子宫收缩、预防肠黏连、促进排气。
一般情况下，剖宫产后平躺腰疼，不能翻身，腿也疼可能是术后短时间内刀口疼痛。建议患者及时就医，对症进行治疗。
腰疼需要做泌尿系统彩超和尿常规检查，看看有没有肾积水。腿疼要注意补钙，每天口服钙片，多喝牛奶，注意观察双下肢的皮温、皮色、粗细是否一致。因为剖宫产属于手术，对产妇的创伤很大，术后长期卧床也有可能导致血栓形成。
