通常情况下，女性寒性体质喝以下茶：
女性寒性体质喝比如说喝正山小种，普洱茶，大红袍，金骏眉等。但尽量不要喝绿茶，因为绿茶一般都有凉性的性质，对于有脾胃虚寒、宫寒的女性不利，另外女性还可以喝一些桂花茶，玫瑰花茶。还有就是可以多吃桂圆，大枣，山药等食物，注意寒性体质的女性千万不能喝酒。保持乐观心态，尽量避免劳累熬夜和情绪激动。
西瓜是一种典型的凉性水果。具有一定的清热利湿，解毒凉血，消斑的作用，可以有效地消除体内堆积的水分，有利于新陈代谢。西瓜中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动。虽然西瓜的味道比较甜，但是的糖分含量比较低，适量地吃鸡西瓜并不会导致糖尿病。但是吃过之后非常容易导致寒凉侵袭胃肠，从而导致腹痛，腹泻现象，所以需要适量。
事实上，柿子既不是热性食物，也不是凉性食物，而是性寒水果，食用柿子可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，柿子在秋季成熟上市，此时正是气候干燥的时期，适当食用柿子可以缓解秋燥带来的不适感受，有利于健康。
寒性咳嗽的患者可以服用复方甘草片或者是通宣理肺丸等药物来进行治疗，在西医的角度上，寒性咳嗽是由于病毒感染所引起的，可以服用阿昔洛韦和复方氨酚那敏颗粒等药物来治疗，寒性咳嗽患者会出现清水鼻涕，尤其是到晚上会频繁咳嗽的症状，寒性咳嗽的患者一般都会怕冷，应该服用一些辛温发散的药物来进行治疗，偏温性的食物，比如罗汉果和龙眼肉，可以结合食疗来治疗，用杏仁川贝煮水都具有一定的疗效。
通常情况下，寒性体质可以通过合理的膳食结合适当的体育运动减肥。
科学减肥务必将有效的饮食搭配和合理的运动结合起来。少吃或不吃冰淇淋、汽水、油炸食物等高热量食物，但并不是杜绝碳水化合物及脂类。可以吃低脂肪的粗粮、燕麦粉等。脂类已高质量油脂如橄榄油等比较好，还需要一定的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛乳等。跑步、游水、骑单车等中等强度体育运动，每星期保证4~5次，可以有效的运动可以提升身体素质，提高免疫力。
