心慌也叫心悸，主要见于各种各样的心律失常，如窦性心动过缓、窦性心动过速、房性早博、室性早博、室性二联律，加速性室性自主心律、心房颤动、心房扑动等。在情绪激动，睡眠障碍，感染，甲状腺功能异常时，可能会引起窦性心动过缓或过速。
有焦虑的情况下引起的心慌，目前可以通过以下方法来缓解心慌的问题。多参加慢跑、游泳等运动。可增强自我控制能力、稳定情绪、做一些自我放松练习，学会改变对生活事件、挫折、压力的看法。
心慌心悸可能是属于心脏疾病的症状。到正规三甲的医院，心内科去检查，应该做一个心电图和心脏的超声检查，通过检查要排除心脏的器质性病变。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。注意保暖，不要受凉。
注意喝一些水，放松情绪，休息一会儿，这情况下有可能是因为有过度劳累导致的。但还是建议到医院做一个心电图，心脏彩超，看一下是否因为心脏的问题所导致的，然后再进行治疗的，但是一定要注意多休息，不要过度劳累。
高血压是一种常见的慢性病，这种疾病是引发心脑血管出现意外的元凶，所以一定要给予足够的重视，如果出现了高血压问题。合并心慌的情况，不能排除是因为存在了心力衰竭或者是心律失常的问题造成的。可以考虑及时的到医院做一个心电图的检查进一步的明确。注意适度的锻炼身体，减少过度的劳累。平时一定及时的口服药物控制高血压。
