肾结石是可以跑步的，可以有效的促进肾结石排出体外，在平时一定要适当的多运动，而且要多喝水，平时不要吃一些含钙高的食物，比如菠菜，动物的脂肪，还有一些螃蟹类海鲜类的食物。
得了肾结石患者可以吃蚕豆，以及黄豆、大豆、绿豆、红豆等均可以服用，不用过度担心。草酸钙是肾脏结石的重要组成部分，可以多吃一些富含钙质和草酸的食品。如果不多吃高钙乳，可以用低脂乳代替。菠菜、豆腐、葡萄、茶叶等含有大量的草酸，可以多吃一些，避免出现肾结石。建议平时多饮水、多排尿、多做运动，避免出现结石再犯。要经常做检查，避免出现结石进入到输尿管内，但长期不注意会造成肾脏的水肿，对肾脏的功能造成一定的损害，所以要经常做检查。
对于肾脏结石能否进行碎石，需要结合患者的情况进行详细的检查，主要有：体外震波碎石和外科碎石。
如果患者的结石很小，例如肾结石，直径在6mm以内，那么大多数患者都不会用到碎石，一般情况下，6mm以内的结石都能自行清除。结石的大小超过6mm，小于2cm，通常情况下，阻塞并不是很严重，可以采用体外碎石术进行处理，排除体内的结石；而结石的大小超过2公分，结石堵塞程度较高，则需采用外科碎石。
肾结石艾灸并没有多大作用，可以试试关元穴和神阙穴，可能会有一定的缓解疼痛的功效，小的肾结石可以选择一些排石利尿通淋的中成药。要多喝水，五毫米以下的肾结石可以随着小便流出去。
通常情况下，对肾结石患者，能不能干体力活，或者需要结合具体患者的情况再具体分析。
通常情况下，若肾结石未造成严重病变，如结石的体积相对较小，未形成梗阻或梗阻较小时，一般能干体力活。若结石造成较严重梗阻，或引起患者较严重腰痛或发烧等，那么此时就无法从事体力活了，待患者结石情况稳定后，或经治疗排出结石后，方可从事体力活。而肾结石患者经过治疗后，还需要经常复查，由于肾结石自身是较易反复发作的病症。
是可以进行运动来进行促进结石排出体外。是较小的结石，疼痛不明显，是可以进行运动来进行促进结石排出体外。结石体积较大，那么通过保守治疗就不能治，就需要通过体外冲击波碎石或者是，手术治疗进行碎石。
