甲减饮食应该以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物应当减少对脂肪的摄入。增加对碘的摄入。要动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。
甲状腺功能减退的面色苍白的症状及辛辣油腻的饮食禁忌。
该病患者一般表现为面色苍白、眼睑、颊部肿胀、表情淡漠、全身皮肤干燥粗糙、无凹陷性水肿、体重增加等。记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝、多虑、头痛、眩晕、耳鸣、共济失调等。还有心率过缓、心输出量减少、低血压、心音迟钝等心血管系统症状。还有就是消化系统会出现厌食、腹胀、便秘等症状。运动系统肌肉会出现软弱无力、疼痛等症状。甲减患者在饮食方面要注意清淡易消化的食物，不要吃刺激性和油腻的食物。
甲减的症状与饮食禁忌，具体分析如下：
甲减会对身体各系统造成影响，成年型甲减有共同临床表现，出现畏寒乏力、神情冷漠、反应迟钝等症状，声音沙哑浮肿、体重增高，肌肤蜡黄或者苍白色，出汗少，皮肤粗糙、脱屑、弹性不足，可有毛稀疏脱落神经，多见嗜睡、智力下降、记忆力、注意力等，理解力与计算力都有所下降。甲减患者生活中也要注意饮食禁忌，应加大蛋白质补充力度，吃蛋类、奶制品或者大豆等，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果如苹果、西红柿、火龙果、菠菜，必须少食凉性食物。
甲减又称甲状腺功能减退，主要症状表现为便秘，其次以心脏，神经以及组织系统最为明显。会导致心率不稳，心悸，出冷汗，容易发昏发热，严重者可表现为肌肉酸痛，智力减退，四肢发肿。
一般情况下，甲减需要补充甲状腺素治疗，十字花科植物含有一定抑制甲状腺素合成的物质，不要过多进食，如白菜、萝卜、卷心菜、菜花等食物要适当限制。
甲减容易合并高脂血症，不宜吃得过多含碘的食物，因为摄入体内的碘过多，可能会导致自身免疫功能紊乱，不利于甲减的治疗。因此甲状腺功能减退的患者，适当的吃碘盐或含碘的食物对甲减并没有太大的影响，但不宜进食过多的含碘食物。
