一般包皮环切术后，能够有效延长性生活的时间，提高性生活的质最。包皮过长可使污垢、细菌存留，导致龟头发炎，妨碍性生活的和谐，唯一行之有效的办法就是行包皮环切术进行治疗。
一般情况下，患者可以通过以下方式提高精子质量和活力：
要想提高精子质量和活力，患者可以通过多做运动来改善，因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长，从而增加不孕的几率，所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活，不过要适当的锻炼。此外，要注意戒烟、忌酒，烟酒都会影响到男性的精子质量和活力，同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。
男子精子质量不高要经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。平时要多吃蔬菜水果，锻炼身体，要养成良好的生活习惯。
男性精子质量与精神和心理压力、内分泌失调、酒精和烟草刺激、过度劳累、睡眠不足和外部化学环境刺激直接相关。首先，应该做更多的运动和户外有氧耐力运动来检查泌尿生殖系统是否有实质性炎症。配合选用滋阴补肾的药物进行调节和治疗，多吃动物肝肾。不能吸烟，不能喝酒，不能吃辛辣的食物，不能吸毒，不能手淫，不能喝可乐来杀精，每天锻炼，不要久坐。
想要提高卵子质量和活力，要调整好情绪，如果压力大时体内会产生一种焦虑激素，会导致内分泌激素的紊乱，会影响到卵巢的排卵功能，同时要调节饮食，要避免辐射的影响，因为长期的辐射也会对身体造成一定的危害。
促排期的女性可以多吃一些黑豆，豆浆等豆制品和富含高维生素、高蛋白质的食物。保证均衡营养的同时，进行适度的锻炼身体，增强体质和免疫力。也可遵医嘱补充一些调理激素水平的药物。
