失眠,抑郁可否引起脱发头发稀少

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失眠,抑郁可否引起脱发头发稀少
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范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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克服失眠的心理调适方法:
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
  三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。
  六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
  另外,我建议你采用三联安神疗法治疗,中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你好,睡眠对任何人来说都是必不可少的,它是维持生命的极其重要的生理功能,长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡,注意力不集中,记忆力减退,情绪不稳,长 期失眠会感头晕脑胀,心慌胸闷,甚至血压升高,心脏疾患。研究表明,失眠病人患心、脑血管疾病 的几率高于正常睡眠者数倍。 中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静,只是加深了静的成分,所以只治标,而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质,标本兼治,短期内建立自然的睡眠周期,且无疲乏,记忆力减退、成瘾等副作用。我们是采用系列中成药从根本上对症治疗的,如果想了解详细治疗方案,可以点击查看医生名片并和我们取得联系。
相关问答

如果患者患有失眠症,由于长期睡眠质量差,也容易合并焦虑、过度紧张、抑郁等情绪障碍。而且患者会内分泌失调,所以容易脱发。如果失眠症状得到改善,情绪得到调整,脱发症状就会逐渐改善,患者的头发也会恢复原来的样子。
对于失眠患者,一定要积极寻找原因。如果是继发因素引起的,就要摆脱原发病。部分患者可有原发性失眠,常表现为入睡困难、睡眠维持困难、易早醒。所以可以通过对症用药来改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这两者是没有关联的。抑郁症是长期压抑或者是过度刺激导致。对于抑郁症的治疗是不能光靠药物治疗的,药物其实只能控制表面症状,并不能从根本上解决问题,还应该重视心理方面的调节疏导才能保证良好的预后效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

长期睡眠不足会导致脱发。
中医讲究头发养血,长期睡眠不足会引起隐血损伤。晚上是属于滋阴的时候,白天是属于补阳的时候。晚上很阴,睡得好的话,阴森森的就足够了。晚上23-1点属于胆经,凌晨1-3点属于肝经。人体肝脏主要具有储存隐血的功能,睡眠不好容易引起肝血不足,肝血不足容易引起头发营养不足,脱发问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

引起脱发的原因有很多,比如遗传因素、精神压力大、头皮营养缺失、脂溢性脱发、肾虚性脱发等,通常可以通过药物来进行治疗。
脂溢性脱发是西医临床最常见的脱发类型,主要是由于体内的雄性激素分泌水平出现异常,头皮部位的皮脂腺受到异常分泌的雄性激素刺激,导致分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊造成脱发。患者可以通过服用药物来调理异常分泌的雄性激素,如非那雄胺类药物等,也可以使用如复方酮康唑类的洗剂定时对头发进行清洗,保证头皮清洁。
中医认为头发主要是与肾虚血热等因素相关,可以通过口服药物来进行治疗,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,有补肾填精,祛风养血的功效,对于血虚风盛,肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

抑郁症引起失眠的原因如下:
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力,所以不愿意参加活动,也不愿意人际交往,每天过的非常孤单、寂寞,生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强,尤其是对于负面的记忆,以及对于不好经历的关注特别强烈,反复思考,甚至出现思维反刍的现象,很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题,也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往