为什么老起夜

会员1141368 52 已回复
患者信息:女 26岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 一宿会醒两三回 有时候是醒一回 有时候会睡的很安稳 上班的时候老打哈欠 一般睡觉会在11点左右 想得到怎样的帮助: 我想知道为什么会老起夜 导致这样的原因是什么 要是吃药的话 需要吃什么药 (如果不用吃药的话最好 就算吃药我也拒绝广告) 能不能从饮食上改变这种状况 这样是不是也会导致月经不准和痛经啊 谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
已帮助用户: 80787
病情分析:
帮助睡眠的食物

  牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

  小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

  核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

  葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。
周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
已帮助用户: 79315
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主:心理治疗
  一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。   行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。   失眠的催眠疗法   

催眠疗法治疗失眠
从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。   催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
相关问答

夜间失眠可能由以下原因引起:
1.患者自身的睡眠障碍通常与焦虑有关,容易醒来,醒来后难以入睡。当焦虑、易怒、工作压力大、休息和睡眠时间不足,或休息和睡眠时间太短,且质量不高时,夜间醒来后可能无法入睡。此外,当深度睡眠阶段缩短,浅睡眠时间延长时,在浅睡眠过程中开始夜间后很难继续入睡,这是睡眠节律紊乱的一种表现。
2.器质性疾病和一些颅内疾病可能导致夜间起床后失眠。例如,脑血管供血不足的患者在夜间起床后可能难以再次入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

夜尿次数增多,考虑可能是睡前水喝得多,或者过度紧张,也有可能与年龄增大,肾功能衰退等有关系。或考虑肾阴虚或是尿道炎引起的晚上尿频的症状以及考虑可能为糖尿病症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

晚上经常起夜小便,可以通过药物来进行调理,可以吃索利那新或者是托特罗定来改善临床症状。一般是由于膀胱过度活动症的原因所导致。膀胱过度活动症一般是由于逼尿肌不稳定。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

糖尿病起夜多的原因如下:
1、血糖控制不好。糖尿病有尿多的典型症状。血糖高,出现渗透性利尿的话,糖尿病患者会频繁上厕所。糖尿病患者体内血糖越高,尿量越高,排尿次数越多。
2、胰岛素注射错了。如果胰岛素注射有问题,也会影响到晚上的起夜情况。
3、其余因素的影响,冬季气温低,人在寒冷的状态下,会多尿。除此之外,还需要考虑精神因素。精神高度紧张不安,或被其余的负面情绪笼罩,神经系统反射紊乱,出现神经性多尿。另外,部分糖尿病患者之所以晚上频繁发生,是因为他人喝得多。睡前多喝水,会对肾脏健康不好,容易出现水肿,还会导致晚上频繁熬夜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

晚上总是起夜,应该考虑是夜尿增多,有可能是晚上喝水太多了,也有可能是泌尿系感染。应到医院做一个小便常规检查一下,如果是泌尿系感染引起的,可以吃一点药物治疗。平时应该注意休息,生活饮食要规律。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

糖尿病人频繁起夜的原因如下:
1、血糖控制不理想。血糖升高,尿糖也会增加,尿液中葡萄糖浓度升高,超过肾小管的重吸收能力,尿液渗透压力升高,产生有渗透性的利尿,造成多尿、夜尿增多,患者尿液明显增加,因此夜尿增加。血糖控制不好导致血尿增加的人很常见。最好定期进行空腹血糖检查
2、糖尿病肾病。主要是糖尿病引起的肾脏结构及功能损伤的病变,糖尿病患者长期处于高血糖状态,就会发生微血管疾病,肾血管压力增大,肾脏形态和结构发生一系列变化,导致夜尿增加。患者在生活方面要注意不要熬夜,过度劳累,饮食中要求低盐、低脂肪、优质蛋白质的原则,以免增加肾脏的负担。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。