在家里面每天擦红花油或者是消肿止痛酊。
是否是得了什么炎症，还可以继续跑步吗，应该擦什么药？
通常情况下，跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体，一般是在过度运动后，髌骨的软骨面退变、水肿，从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动，比如上下楼梯，同时保暖避免着凉，可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好，可能要用石膏伸膝位固定，再无效，可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查，考虑手术治疗。
是因为结石对周围黏膜造成损伤，导致黏膜出血，表现为血尿，尤其在经过体外冲击波碎石后，患者剧烈活动后，会加剧结石与黏膜之间的损伤，造成黏膜出血增多，出现明显的血尿。
在跑步完了以后，小腿的疼痛并不是骨头的疼痛，多数是由于小腿的腓肠肌和比目鱼肌，由于无氧代谢导致的酸痛，可以通过针灸按摩，以及泡热水的方法进行治疗。平常注意保暖，避免受凉可以采取推拿按摩缓解症状。
可能是血糖低，热量不足。当头昏头晕等症状发生在开始运动一段时间后或运动后。尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现头晕的症状时，这种头晕的原因及可能是与体内热量不足，血糖含量降低有关。
胸椎的癌症，也就是胸椎的肿瘤在临床上比较少见。胸椎肿瘤根据生长部位不同，会出现不同的症状。如果肿瘤生长在胸椎椎体上，早期一般没有太明显的症状，有可能会出现局部不适的感觉，不管是酸胀的症状，还是疼痛的症状，相对都比较轻微，有可能在身体剧烈活动后才出现局部不适症状，也有可能在打喷嚏或者剧烈咳嗽时出现不适症状。
晚上跑步后是可以吃东西的。运动后，由于消耗量大有饥饿感很正常。但跑步减肥人群，晚上跑步后尽可能少的补充食物。如果要补充食物选择水果蔬菜为主。如果是增肌人群，在晚上跑步后补充高蛋白食物和碳水化合物。
