早上的空腹血糖一般可以通过控制饮食、适量运动、口服药物三个方面来降低。
1.控制饮食：避免暴饮暴食，特别是晚上少吃一些食物可以有效控制早上空腹血糖的指数。
2.适量运动：适量的运动可以有效的降低血糖，但是注意早上运动时不要过量，早上空腹运动时如果发生低血糖会导致血糖反应性升高。
3.口服药物：可以通过口服降糖药物来控制血糖，主要包括双胍类、格列奈类、磺脲类药物等。但西药降糖稳定性不佳，容易引起并发症，可考虑应用中药津力达颗粒。此药物可以调糖调脂、减轻体重、减少胰岛素抵抗，促进早上空腹血糖达标。并且控糖平稳，血糖波动少，对糖尿病并发症的防治也有重要作用。
橙子蒸蛋可以治咳嗽。对于人体来说，吃鸡蛋会产生大量的热量，导致身体发热，所以橘子蒸鸡蛋可以用于感冒咳嗽，当人体咳嗽剧烈，喉咙发痒，冷汗，头痛或发烧，甚至出现喘息感冒咳嗽症状时，就可以适量吃橘子蒸鸡蛋。
空腹血糖高多是由于天生的胰岛素分泌不足引起的，或者是由于在平时吃含糖量高的食物太多所造成的身体中的糖不能够很好的吸收，还有就是与最近的压力等有关，平时要改善一下饮食习惯，平时主食以粗粮为主，适当的做锻炼。
不会胖的，红枣的营养价值比较高，每天吃几颗，对身体具有调理和保健的作用，但如果过多食用，容易导致身体上火，从而引起喉咙痛等症状，并且干红枣中含有大量糖份，会增加消化负担，容易发生腹泻，并且对于糖尿病可能会造成血糖增高，病情恶化的情况。
小孩感冒咳嗽期间可以吃橙子。橙子营养价值较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、锌等微量元素，并且橙子具有生津止渴、化痰止咳功效，适当吃些有利于缓解感冒症状，促进恢复。
