罗汉果的功效具有清肺利咽、止咳、润肠通便的功效。经常食用罗汉果，热量低而且口感甜美，对于肥胖以及美容养颜都有良好的作用。当患有糖尿病的患者，经常食用罗汉果，有明显的伤津消渴以及滋阴去虚热的作用，所以对于糖尿病患者有良好的调理。另外含有丰富的维生素，具有清除自由基的功效，能够促进身体的美容养颜。
喝罗汉果不会失眠。
罗汉果是一个植物的果实，性寒。具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用。对于治疗咳嗽痰多，上火，长期便秘，有高血压，糖尿病，高血脂的人，喉咙肿痛，扁桃体发炎急性，胃炎都有不错的效果。而且罗汉果还有减肥抗衰老的作用。平时可以通过泡水的方式服用。罗汉果具有提神的效果，如果晚上喝肯定会引起兴奋，所以最好不要在晚上的时候喝。
小孩可以喝点，罗汉果是日常生活中比较常见的中药，具有清热、润肺、化痰、止咳、生津的作用，并且还有多种维生素以及矿物质，可以用来治疗上火、痰多、咳嗽、咽喉肿痛、慢性咽炎等疾病。当小孩子出现咳嗽、痰多、上火的症状时是可以喝罗汉果泡水的，对小孩子病情也有一定的帮助，但是由于罗汉果是一个偏寒性的药材，所以小孩子不宜多喝，否则会造成腹泻的情况。
罗汉果本身性寒，所以一般有胃寒或体质寒凉的人不宜用。但生姜性温，和罗汉果一起泡水，能降低其寒性，减少因喝罗汉果而胃寒的不适现象。罗汉果比较甜，喝多了就容易有恶心反胃的现象，但生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，因此罗汉果和姜一起煮的话，能缓解恶心反胃的不适症状。罗汉果姜茶味道甜辣可口，刺激唾液、胃液和消化液分泌的同时，又因含有足够的水分，可达到很好的生津止渴功效。
糖尿病人，如果是有肺虚肺燥引起的咳嗽，是可以服罗汉果泡水喝的。罗汉果含有糖份，如果是用罗汉果泡水喝，是要注意控制主食来稳定血糖的。如果血糖控制在正常的范围内，喝点罗汉果泡水喝的。不用担心的。喝罗汉果等进行治疗咳嗽不会有事的。
