剖腹产一个月了还恶露正常。
如果恶露很少的话，可以服用益母草来改善子宫的收缩。恶露较多，颜色鲜亮，属于不正常的表现，需要进行盆腔三维彩超，以了解子宫的恢复状况。
另外，要注意子宫前壁瘢痕的愈合情况，如果前壁瘢痕愈合不好，会导致恶露间断，而且会持续很久。还可以通过服用抗生素来防止感染，在出现恶露的情况下，尽量避免同房。
随着物质生活条件的提高，体育锻炼的缺乏，容易造成肥胖的发生，尤其是腹型肥胖，腹部产生过多的赘肉。要正确认识肥胖所带来的危害，及时的调整自己的生活饮食结构，减少高脂、高热量的饮食摄入，同时制定详细的体育锻炼的计划，不要只针对于腹部进行锻炼，不可能只凭借腹部的锻炼减少肚子上的赘肉。
肚子上的赘肉一般是由脂肪堆积形成的，长期吃东西不消化，或是饭后不运动，长期久坐等导致的。要以运动为主，可以饭后适量运动锻炼，跳减肥操，摇呼啦圈，也可以拍打腰部两侧都可以减掉赘肉，当然也可以到美容院，用拔罐，或者是美容仪器等减肥。同时也要控制饮食，一定要给予低脂肪，低热量的食物，以免反弹发胖。
减肥最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿，产后要保证有充足的优质蛋白质摄入的同时，要尽可能的减少脂肪的摄入量，首先让油脂摄入减少。其次，还要进行适当的体育运动，可以帮助消耗身体里面多余的油脂。最后还有非常重要的一点，那就是母乳喂养。因为宝宝需要大量的营养，宝宝所需要的三大常量营养素当中，最重要的一个营养素就是脂肪，通过母乳喂养，其实同样可以帮助产后的妈妈去瘦肚腩。
剖宫产手术以后一个月是可以洗澡的。
剖腹产一个月后可以洗澡，保持身体清洁对剖腹产患者健康是比较重要的。一般剖腹产后伤口愈合需一到两周的时间，目前多数剖腹产采用皮内缝合，即无需拆线，术后一周伤口能够基本愈合，通常是可以洗澡的。但是要注意避免洗盆浴。因为这期间子宫没有完全恢复，这时候进行盆浴会导致水进入阴道可能会引起感染。
吃一些香蕉，莲藕。还有牛油果，地瓜，奇异果，酸奶可以有效的减掉肚子上的脂肪，香蕉里面含有许多食物纤维和钾元素，可以促进消化，莲藕能够利尿，把身体里面的废物全都排出去。还可以净化血液，牛油果含有不饱和脂肪酸，对人体有很多的益处，地瓜含有许多的纤维质，可以促进消化和肠胃蠕动，帮助排便，对减掉肚子上的脂肪有很好的效果。
