跑步本身并不会加重痔疮。而且跑步可以锻炼盆腔肌肉，在一定程度上可以缓解肛门坠胀以及预防内痔脱出。如果存在炎性外痔、血栓性外痔以及内痔嵌顿的情况，那么就不能跑步。
在痔的初期和无症状静止期的痔，只需增加纤维性食物，改变不良的大便习惯，血栓性外痔有时经局部热敷，外敷消炎止痛药物后，疼痛可缓解而不需手术。嵌顿痔初期也采用一般治疗，用手轻轻将脱出的痔块推回肛门内，阻止再脱出。I，II度出血性内痔的效果可以。注射硬化剂的作用是使痔和痔块周围产生无菌性炎症反应，粘膜下组织纤维化，致使痔块萎缩。
如果痔疮在发作期间，尽量不要跑步，要注意多休息，配合药物的治疗，平时多喝水多吃菜，要避免大便干燥，少吃辣，不要熬夜，不要长时间蹲厕所，可以在专业人员的指导下使用药物治疗。
要吃高蛋白的食物，一般造成痔疮的原因有不好的大便习惯，上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发疾病。=大便异常，腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可引发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。
得了痔疮如不是很严重是可以跑步的，严重的就不能跑步了。跑步时间久了，会使痔疮来回摩擦产生疼痛，所以一定要适度的锻炼，不久坐或久站，才会对治疗痔疮有好处。痔疮治疗的原则就是减轻或消除症状，以保守治疗为主。平时要多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，预防便秘和腹泻。
