睡觉老是爱做梦

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上班的时候老是打哈欠想睡觉 等到该睡觉的时候又睡不着了 好不容易睡着又老是做梦 感觉一晚上都在做梦 醒了又老不想起来 起来混身都没劲 还有就是我还有点瘦 咋才能变胖点哦 谢谢了
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
刘满林 医生会员 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
李普庆 河北省河间市妇幼保健院妇产科 一级
擅长:子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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邓正华 湘南学院内科
擅长:内科、消化内科
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俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状态,在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只有身体肌肉处于抑制状态。这时候,白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这样的事,或者虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事,所以也会梦见这件事。
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刘国东 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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您好,多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
相关问答

小孩睡觉如果爱做梦可能是外界事物的刺激、缺钙等原因引起的,具体分析如下:
1.外界事物的刺激:白天活动量太大、太兴奋或者是受到惊吓,都会导致小孩晚上睡觉爱做梦。
2.缺钙:钙是人体不可或缺的营养元素,如果小孩缺钙,会导致小孩睡不安稳、多梦、晚上哭闹,家长应该及时带孩子去医院进行检查,多给小孩吃含钙较高的食物,必要时可使用钙片补钙。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

睡觉爱做梦,可能是一种生理性的现象,可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大或者睡前过度兴奋所引起,如果偶尔出现时不需要进行特殊的治疗。如果患者频繁做梦、做恶梦较多,影响睡眠质量,临床上可能是由于器质性病变所引起,也可见神经衰弱、焦虑症或者抑郁症。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这有可能是植物神经功能紊乱造成的。跟精神过度紧张,压力特别大,熬夜休息不好,情绪有关。可以在睡觉之前口服药物,还可以通过针灸,按摩等理疗。另外还有可能跟一些生理疾病有关系的,比如脑梗塞,脑出血后遗症,心功能不全,首先应该积极的治疗原发疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以睡觉前喝一点温牛奶,因为牛奶有安神的作用,也可以睡前泡泡脚,短时间内可以促进脑部血液循环。养成规律的作息时间,睡觉前或者晚饭后可以做有氧运动,但避免剧烈的运动,睡觉前还可以听听舒缓的音乐,放松心情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,爱做梦可能是神经衰弱造成的,具体内容如下:
出现喜欢做梦的时候,主要是因为神经衰弱,或者是因为精神和心理上的紧张,或者是身体上的一些问题。如果时间久了,就会导致记忆力下降,眩晕,精神不能专注,乏力等。因此要加强身体的调节,最好是在睡觉之前多吃点温的牛奶,同时要多做一些锻炼。要尽可能地让自己的精神得到充分的休息,别太疲劳。需要口服安神补脑液、谷维素等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是怀孕后由于精神压力较大,加上受到体内激素水平变化,影响睡眠,引起的做梦,只要是没有其他不舒服的感觉,不用担心,如果睡眠不好,可以配合药物进行调节一下,也可以看一下中医调理一下。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮