月经彻底干净就可以同房，所以月经后第一天，通常就可以同房。经后期同房要注意外阴清洁和卫生，勤换内裤，每天晚上清洗外阴。多吃一点补血的食物，也要补充蛋白质。如果有血的就不要同房，可能会导致细菌大量繁殖，进一步导致盆腔炎、急性子宫颈炎等妇科疾病。平常的时候药注意适当锻炼，还要加强营养，月经后一般是安全期，可以不用做避孕。
通常情况下，月经过后3天左右同房比较好。具体情况分析如下：
月经干净3天后一般可以性生活，月经刚干净时白带多，同房会刺激阴道和宫颈，容易引起阴道炎或子宫内膜炎。平时注意卫生，同房前男女双方清洗外阴，有生育计划的可以在排卵期前后3天隔日一次同房，受孕几率大，尤其是排卵前后6小时内同房，受孕几率最大，同房后抬高臀部，使精液在阴道保留的时间长点，增加受孕几率。
一般月经后3天同房好。
女性在经期后多少日性生活取决于自身的具体情况。女性在排卵期有性生活是非常必要的。女性在不想要受孕的情况下，尽量不要在女性出现问题的时候尽量不要出现在排卵期，最好是在月经后10日以内，或者是20日之后有性生活。来例假时一定要避免有性生活，因为女人在经期的时候免疫力比较弱，所以在有性生活中会传染大量的病菌，从而导致一些妇科问题。月经周期正常，情绪稳定，身心健康。
一般来说，月经干净7-15天同房容易怀孕。具体分析如下：
通常排卵期同房怀孕几率最高，如果平时月经周期比较规律，很排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此月经干净7-15天同房容易怀孕。备孕时心理压力不要太大，避免过度的情绪波动。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般来说，月经完后2-3天可以同房。
大多数情况下，女性月经刚结束时，阴道口和宫颈口还处于开放状态，此时同房容易导致细菌感染，导致盆腔炎症等疾病，因此建议月经完全干净三天后再同房。
日常生活中要注意局部的清洁与护理，勤清洗勤换内裤，保持适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。
