脾胃虚、气血虚通常可以通过运动、改善饮食等方式进行调理，具体分析如下：
如果患者脾胃虚、气血虚，可以多做运动，运动时间为30分钟左右，可以进行篮球、游泳等运动方式。多呼吸些新鲜的空气，促进身体机能和血液循环，平时的饮食注意以清淡、易消化为主，平时也要注重均衡膳食，做到荤素相结合，确保机体有足够的营养。
可以喝竹叶茶来清心泻火。气血不足，会导致头晕目眩、身体乏力、容易疲劳等，如果体质较瘦也会加重上火表现。可以去检查，通过辨证后使用清热泻火，补气养血的中药对症治疗观察。
可以喝竹叶茶来清心泻火。气血不足，会导致头晕目眩、身体乏力、容易疲劳等，如果体质较瘦也会加重上火表现。可以去检查，通过辨证后使用清热泻火，补气养血的中药对症治疗观察。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
肾虚气血虚的患者，可以采用以下方法进行治疗：
首先，患者要了解肾虚的分类，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。出现腰膝酸软乏力、畏寒、生殖机能减退等症状，主要是肾阳虚所致。患者平时可以多吃牛羊肉、韭菜、山药等蔬菜。
如果气血不足，可以多吃一些红糖、大枣、桂圆等食物来调理，也可以口服一些中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、益气补血口服液等，这些都是很好的选择。
