曾经吃过聚乙二醇4000散，舒丽启能，双歧杆菌活菌片
应该怎么缓解，比如饮食上，还有运动上
一般来说，龟头一圈小颗粒是没有多大问题的。
包皮过长，反复的炎症刺激，包皮垢的刺激等原因可能导致珍珠疹，进而出现龟头一圈小颗粒的症状，但患者无需担心，这属于一种良性病变，基本不会影响患者的正常生活。通常情况下，无需采取手段治疗，不过如果患者有需求，一般可以通过手术或者激光的方式切除。
龟头一圈小颗粒的患者应注意局部的清洁与护理，勤清洗，保持下体干燥；适当参加运动，比如慢跑、游泳等；早睡早起，作息规律，有利于身体健康。
一般情况下，患者口腔天堂上长一小颗不痛且无任何异常，可能是粘液腺囊肿属于粘液腺囊肿，一般不需要治疗。
如果影响饮食或者其他并发症，可以通过手术切除，目前的情况可以正常生活，也可以自行恢复。
建议患者在日常生活中多吃蔬菜水果，如香蕉、葡萄、苹果、梨子等补充维生素，预防口腔粘膜病变。另外，患者还应避免吃辛辣、刺激性食物，避免咀嚼槟榔。
脸上一摸全是小颗粒一般可以选择清洁皮肤、外用药物、果酸焕肤等改善，需要选择正确方法，能减少对皮肤产生刺激。
1、清洁皮肤：可以选择清洁皮肤产品涂抹在面部，能帮助毛孔里面垃圾废物排出体外，可以改善脸上出现小颗粒，脸上小颗粒可能是毛孔堵塞或者皮肤清洁不到位所造成。
2、外用药物：皮肤上面小颗粒比较严重时，可能是受到炎症性感染所引起，可以在医师指导下通过外用莫匹罗星软膏、阿达帕林凝胶、重组人表皮生长因子凝胶药物治疗，帮助临床症状恢复。
3、果酸焕肤：果酸换肤主要是通过水杨酸以及果酸涂抹在皮肤部位，能帮助老化角质层脱落，还可以促进新的皮肤组织快速生成，有利于皮肤上面的小颗粒恢复。
可能是炎症反应而引起的，这种珍珠疹或丘疹，一般属于良性病变。需要到专业的泌尿外科和男科诊断，明确以后先冷冻和激光的方式清除，避免饮酒劳累，熬夜的现象，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。
问题分析：你好，从图片看是闭合粉刺，皮脂分泌旺盛，皮脂排出不畅导致
指导建议：一般不影响健康，可以局部外用0.025%维a酸乳膏一次，少量点涂薄涂，避光。需要避开眼睛，非常近眼睛部位避免外用
龟头末端有小颗粒应该是龟头珍珠疹的表现，是局部的皮脂腺管堵塞，皮脂不能正常排出形成的，大多属于正常的生理现象。平时要生活规律，注意个人卫生，不可养成手淫的不良习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。
