请问咋样才能改掉手淫的坏习惯

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请问咋样才能改掉手淫的坏习惯
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,建议你平时多,时间花在学习和工作上,避免看一些色情的书刊和影视,适当的手淫,不会影响身体健康的,但是如果过于频繁的手淫,有可能会导致你出现肾虚,或者植物神经功能紊乱的,建议你一定要控制一下自己手淫的频率
王平 副主任医师 成都曙光医院外科 其他
擅长:性功能障碍、生殖器手术、男科炎症、前列腺疾病、男性...
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问题分析:手淫无论次数多少都是有害的,建议您首先您要对手淫的危害有个充分的认识。
意见建议:建议首先要坚信自己能克服这个困难,对自己充满信心。在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位, 洗澡时切忌对着镜子自我欣赏, 要远离色情读物,不要读有关手淫的文章,不要去想手淫这件事。制定一个有力的每日锻炼计划,锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础,也可以发展自己其他的兴趣爱好,转移注意力。
相关问答

宝宝奶睡的习惯好改正也最容易养成,这方面需要父母去引导跟把握,妈妈们可要安抚宝宝,也可以用奶嘴代替奶睡,所以还是学习一下宝宝的行为跟心理,做到心理有数,才能避免给宝宝养成不必要的甚至是坏的习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

考虑和孩子平时养成的不良习惯,随着孩子越大,孩子的依赖性也越强等有关系。缓解方法,平时出门的时候先给孩子喂母乳,中途的时候,适当的给孩子喝些奶粉,有可能是孩子吃奶瓶,可以用勺子喂试试。孩子只要吃饱以后不要含着奶头睡觉。这个习惯一定要改掉。而且孩子这么大,可以适当的添加辅食,可以从果汁开始。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

改掉婴儿抱着睡觉的习惯,可以在临睡前用摇床,慢慢的会恢复摇床上睡。宝宝的好习惯养成,也是需要一个过程的。长时间抱着睡,会使宝宝容易产生依赖性,因为毕竟抱着睡宝宝比较舒服。还可以躺床上给宝宝按摩。一定要按时休息,避免熬夜,同时要多到户外晒太阳,有利于钙的吸收合成,按期进行疫苗接种,按期补充维生素。进食种类尽量丰富,做到营养均衡,避免营养不良发生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝的坏习惯当宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏,是增进孩子与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以采用逐步消退法,将孩子放到床上,哭闹后不给予抱起,在等待3分钟后给予抱起安慰,时间不超过2分钟,安抚结束后第2次放下,再次等待间隔时间延长,用同样的方法安慰孩子。当到达等待的最大极限时,坚持在这一过程中睡去。每次睡觉哭闹时都重复使用这种方法,逐渐延长时间,在治疗2-3周后即会有明显的改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常可以影响儿童以及青少年生长身高发育的因素,除先天遗传因素外,后天因素也占有十分重要的作用。
1.熬夜会影响人体生长激素的分泌,这些激素分泌不足时,骨骼的发育就会出现迟滞等,会对儿童的身高产生不利影响。
2.饮食营养不均衡,维生素或钙质缺乏也会影响儿童的骨骼发育,出现骨质偏软以及畸形等情况。
3.一些不良的姿势,比如驼背,行走姿势不良等会影响骨骼正常的力线,造成骨骼发育异常,身材矮小等情况,也是需要注意避免的坏习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。