精子质量需要看精液常规检查报告，首先会显示精液量，正常在2~6毫升。精子的密度，正常是200万到15万之间。液化时间，是5~30分钟之间，如果超过30分钟，这称为精液不液化。还有精子的畸形率。一般不会超过30%。以及精液的颜色，正常是灰白色或者乳白色。酸碱度，pH酸碱度在7.2~7.8之间。成活率应不少于70%。报告上会显示正常的参考范围，以及检查的结果数据，两者之间进行对比参照。
精子质量的问题，去医院检查出来的。精子质量不好的情况下，女性怀孕的几率很小，所以要想知道自己的精子质量好不好，去医院检查一下精子就可以检查出来有没有问题，如果自己的妻子怀孕了，说明自己的精子质量很好。平时不要吃辛辣的食物，或是手淫频繁。
在家里是没有办法通过自己检查精子质量。可以到医院做一个精液常规检查，就可以明确精子质量是否有问题，如果有问题要及时治疗。同时在做精液常规检查之前，一定要禁欲3～5天时间。
正规医院的医生会给男性朋友一杯，提取精子的可以方法是自己自慰射精，精子的质量没有杂质，如果收集精子的避孕套，润滑剂，会影响精子的测试的结果，精液提取注意事项有：要做精液检查，人们应在检测前2-7天内避免性生活和繁重的体力劳动，不喝酒、不抽烟，必须充分休息，以消除人为因素对精液质量的影响。
提高精子质量的药物是比较多的，如果是泌尿生殖系统炎症引起的定制质量很低，可以口服抗生素的药物进行治疗，如果是重要肾气亏虚或者肾精不足，从而导致的精子质量下降，可以使用中药药物进行综合性调理治疗。
