刚生完宝宝不久发现自己脸上有斑很多，其实都是生了宝宝之后肠胃不好，休息不好导致的体内新陈代谢紊乱，其实慢慢的调理是可以调理过来的，注意好好休息，休息不好的话确实很容易会长斑，而且会容易长皱纹的。
生过宝宝后股骨疼可能是腰椎间盘突出症、盆骨拉伤等原因导致的。
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫而导致的，可能会出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木疼痛等症状，而且可能会导致生过宝宝后股骨疼，可以通过物理方法进行治疗，比如腰椎牵引、热敷、超短波疗法等。
如果在分娩过程中出现盆骨拉伤，也可能会导致生过宝宝后股骨疼。
产妇催奶是可以喝鲫鱼炖豆腐的，哺乳期奶不是很多可以多吃些下奶的汤类食物，如猪蹄汤，通草鲫鱼汤，鲑鱼汤，米酒鸡蛋汤等。不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，平时适当按摩，让孩子多吸。
生孩子以后如果是母乳喂养，来月经的时间不一定，大部分的人会在产后6个月左右来月经。有的人会推迟到1年，也有的人断奶以后才能来月经，但是在哺乳期的时候会有正常的排卵。
说到减肥原理，首先要了解肥胖的原理，中医认为肥胖是痰湿阻滞，那么产生痰湿的机理是气虚和气滞。痰湿能够在身体里面形成，第一个原因就是气虚，气虚推动无力，导致的代谢不好，本应该排出体外的水湿之邪留在了身体里面，然后形成了痰湿，痰湿堆积在身体里，直观上看就是肥胖。第二个原因就是气滞，水代谢的道路不通畅，堆积下来就肥了。那么知道了痰湿就是这个肥胖形成的机理，要针对它进行治疗。
产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动，平时适当的绑腹带，穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼，多散步，每次保证1小时以上，至少3次/周。合理控制饮食，注意节制胃口。多喝水，多吃水果。其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。
