出现腰痛的症状可以用针灸缓解。除此以外的话腰痛的时候除了针灸治疗以后，我们还可以配合一些其它的中医的治疗方法，比如按摩，还有一些牵引或者热敷，别的理疗方法也是很好的，都可以治疗腰痛，不能只依靠止疼药，有的人可能对止疼药有过敏反应，所以我们可以采用这个中医的针灸、推拿、按摩，都是比较好的治疗方法。
可以去骨科就诊，进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，进行恢复。先卧床休息几天，如果不缓解，拍个片看看。
要停止跑步，卧床休息，同时在腰部给予中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗，也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩，加速局部血液循环，促进肌肉代谢，就能起到缓解腰疼的作用。
腰疼就需要卧床休息，因为这个时候腰疼，影响活动，卧床时躺硬板床，平卧位，身体顺直，不要扭曲，不要侧卧，千万不能睡海绵床或者沙发上睡，这会加重腰痛的症状。床上铺一个棕垫或者薄褥子，平躺就可以，一般卧床时间稍微长一些，否则容易引起症状的复发，腰疼缓解后要及早进行功能锻炼。
晚上感觉腰疼可能是以下原因：
1.腰椎的肿瘤。在夜间睡眠中会感觉到腰部的不适，这种情况是由于癌症的静息性的痛苦引起的，可能会伴随着身体的各种表现，例如：低烧，消瘦等。
2.腰椎的骨质疏松症。这种情况会引起睡眠中的腰椎酸痛，尤其是腰椎有压缩性骨折的时候，疼痛会更加严重。
3.腰背部肌筋膜炎、腰肌劳损。如果有严重的筋膜炎、腰肌劳损，也可能会出现晚上感觉腰疼的情况。
