晚上健身以后出现睡不着的情况，主要是以下几种原因导致的。第一，健身导致身体处在一种极速运转的状态，而且健身这样的活动相对散步、慢跑等运动量比较大，所以身体很难在这种状态下进行休息，所以容易睡不着。第二，神经方面多多少少也会受到一定的刺激，导致神经的兴奋，所以容易导致失眠现象的出现，建议选择合适的时间来健身。
晚上可以做艾灸，这个不限时间的，不会影响疗效，不过最好是在早晨2小时后。因艾灸是治疗慢性疾病，和保健为主，所以时间上没有要求的。平时还是要注意不能太劳累的，也是有注意事项的。
影响不大的，只要母乳在不长时间存在体内，反复挤出体内，那么就会预留，不过，晚上回家后，让宝宝直接吃奶，那样会刺激乳房分泌更多的乳汁。平时白天上班，如果出现乳胀，也可挤出来，这样预留空间分泌乳汁。不会导致回乳。
当温奶器的温度在40度时，乳汁储存在温奶器中存放的时间不能超过2-3小时。在40度的恒温条件下，非常有利于各种微生物的生长和繁殖，乳汁储存在这样的环境中，虽然方便随时给宝宝喂养，但是也更有利于各种微生物滋生繁殖，使乳汁储存的时间明显缩短。如果需要将乳汁储存较长时间，最好是储存在15度以下的环境中。
晚上睡前做一些轻中度强度的运动，如慢跑、快走、打太极拳等，有助于睡眠。运动30分钟左右，血液循环开始加速，体温开始升高，身体微微出汗即可。这时候停下来，体温开始下降，过30~40分钟后再睡觉，很容易入睡，而且会很快进入深睡眠，能提高睡眠质量。
稽留流产一定要住院，一般需要住院1周。稽留流产一般就是指胚胎或者胎儿死亡后滞留在宫腔内，没有及时自然排出，就叫做稽留流产。稽留流产的处理有点麻烦，因为胎盘组织机化会与子宫紧密的黏连在一起，所以刮宫比较困难，所以需要术前做好充分准备，必要的时候需要备血。