考虑的是关节炎所引起的。或者是由于颈椎病所引起的。一个颈椎CT检查。看有没有什么器质性的改变的。再根据检查结果，在对症治疗的平时生活中还是要多注意休息的。以及要多注意保暖的。希望能够帮助到患者。
可能是属于局部关节损伤，出现关节发炎而引起的膝关节疼痛的症状严重，有可能还会出现有膝关节骨性关节炎，并且还会导致屈伸不利，当上下楼梯的时候膝关节受力加重，所以疼痛会更加明显，到医院拍个膝关节的ct检查，明确诊断，可以通过针灸治疗。
如果崴脚先要用冷水冰敷，来减少肿胀情况，24小时之后可以选择用热水热敷，可以坚持用热敷的方式每天坚持半小时，可有效改善局部患处的血液循环，平时要注意休息，多吃些补蛋白质的食物，多注意休息。如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
平时适当的运动加强膝关节周围力量，以及配合一些治疗习惯节的膏药进行涂摸，能够缓解疼痛。注意不要坐的时间太长，不然容易导致下肢静脉曲张或者关节僵硬。平时缺乏运动，而且局部血液循环差，就会导致上下楼梯时关节疼痛加重。
下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。
如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。
下楼梯脚崴了可以采用以下方式快速恢复：
在下楼的时候脚崴了，患者要做X片检查，确定有没有骨折。如有骨折，但移动的位置不大，可以采用石膏支架进行外固定，多加休息，配合医生指导进行功能训练。没有骨折，只是轻微的扭伤，可以用针刺、艾灸、外用活血化瘀的膏药来减轻痛苦，尽量避免自行使用推拿手法，以免造成肌肉的伤害。
