腰膝酸痛要对症用药、中医理疗和注意休息。腰膝酸痛的原因有很多如果腰膝疼痛不持久，休息一夜就会减轻，那就不用太过在意，休息过后没有好转，反而越来越严重，要想办法找到病因，必须要到正规的医院进行检查，明确病因，主要有椎间盘、椎管内、腰肌劳损、肌肉等，以及膝关节自身的问题。还有骨质疏松、相应部位的肿瘤等也会导致腰膝疼痛。
腰特别酸痛可能是慢性腰肌劳损导致的。具体情况分析如下：
慢性腰肌劳损是腰肌长期积累性损伤的结果，是肌肉、筋膜及韧带受到持续牵拉，肌肉内压升高，血供受阻，肌组织缺血、缺氧，产酸增多堆积，组织代谢产物不能及时排出而形成，主要症状是腰部酸痛，劳累后症状加重，患者需要通过经常改变体位来缓解酸痛，并且改善症状。
一般情况下，坐一会腰就酸痛，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。具体内容如下：
1.腰肌劳损：腰部在活动时由于其位置较低，所承受的重力较大，从而腰部受力也最集中，如果患者平时腰部过度负重、腰部活动的姿势不良，可能会引发腰肌劳损，导致坐一会腰就酸痛。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、慢性损伤、急性外伤等原因，容易诱发腰椎间盘突出症，常表现为局部神经根和脊髓受到压迫，存在缺血、局部肌肉痉挛等现象，可能会出现坐一会腰就酸痛的现象。
腰右边酸考虑由下列原因引起：
第1种、腰间盘突出腰间盘突出属于慢性劳损病，压迫神经引起腰酸，若病情轿轻时，可贴膏药减轻，若病情较重时，需去医院作ct检查或者磁共振检查。
第2种、肾虚，多数是因为不健康的生活习惯和性生活过度引起，建议可吃肾宝片、金匮肾气丸等进行调理，切忌熬夜，更应注意休息。平时多吃一些瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
