睡眠时头脑清醒，浑身感觉瘫痪

睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、精神因素，还有基础病都有关系，所以是一个多因素作用的结果。工作压力很大，晚上睡着的时候，身上像压了东西，怎么抬都抬不起来，感觉要窒息。

很多人都会有这样的现象，想起来却起不来，不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

番茄可以吃，番茄富含维生素C和有机酸，可以降低蔬菜中铁的含量，促进人体对铁的吸收。西红柿还有一定的健胃、消食、清热的作用，对瘫痪的营养供给和后续康复有很大帮助。瘫痪可能是由脑梗塞或椎管内肿瘤造成的神经压迫引起的，饮食主要是低盐低脂的饮食。

睡眠瘫痪症目前没有方法可以治疗。但是可以对该病进行预防和缓解，平时生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。如果发现患有此病，可以到正规医院进行咨询，应该可以得到更好的处理方法。

瘫痪的病人，首先是需要注意防止褥疮，腿溃烂了就是有可能是褥疮造成的，特别是经常压着的地方容易发生。掌握好老人的生命体征，血压，脉搏，呼吸。经常的按摩受压部位，防止褥疮，经常翻身，调节好营养，做成迷糊样食物，有利于吸收。

睡眠瘫痪是指有些人在睡眠过程中出现的一种睡眠障碍，出现睡眠瘫痪的人处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但是浑身没劲儿，不能睁眼，也不能翻身。一般挣扎数分钟后，才能醒来，醒来之后会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。农村俗称鬼压身。还有一些疾病也会出现这样的症状，例如脊髓型颈椎病就会有类似的症状。如果经常出现睡眠障碍，建议完善颈椎磁共振检查。