痛经腰疼可以通过热敷腰腹部、药物治疗等方法来缓解。
月经期间会导致盆腔充血，引起腰痛，可以外贴暖宝宝，有暖宫散寒的效果，可以减轻腰痛。也可以使用热水袋热敷，按摩来缓解疼痛。
如果痛经腰疼的症状，难以忍受，可以选择活血调经的药物田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等，温宫散寒，促进腰部的血液循环，减轻疼痛。
月经期间应注意腰腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要过度弯腰，不要做重体力活，也不要长时间久坐。
另外平时一定要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，尽量避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。注意保持好的情绪。必要的时候还可以通过手术的方法进行治疗。
小便不畅就是因为长期的憋尿造成了尿路感染引起的。反复感染的尿路感染，需要判断感染是复发，还是重新感染，上泌尿系统是否有感染，治疗也有差别，建议去正规医院诊治。
小便不畅要及时去医院做尿常规，以及泌尿系彩超等检查，确诊病因后，要遵照医嘱进行配合治疗和调理，如果病情严重可定期进行尿道扩张，或者手术进行医治，医治期间避免长期久坐，以免加重病情。
出现小便不畅，可能上火或者是感染因素引起的，或者是前列腺方面的疾病引起的。服用消炎药后，小便不畅的症状没有缓解，可能是前列腺方面的疾病，平时应多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣，刺激的东西，不要憋尿。必要时应去医院泌尿外科就诊，确诊病情，对症治疗。
