跑步时，会导致脚趾皮肤擦伤，出现水泡，并可能出现疼痛症状。首先，不要穿太紧的鞋子，注意水泡周围皮肤的清洁。如果水泡很小，患者可以避免打破它们，水泡很大，消毒是干净的，然后使用无菌针头。穿过去。
一般来讲，脚趾上水泡的消失取决于疾病的具体情况，通常具体病因有以下几种：
1.持续肢端皮炎。会有小水泡、脓泡、结痂，从黄豆到米粒不等。可以在医生指导下服用复方甘草酸苷胶囊。病情较重的患者，可以口服复方甘草酸苷注射液，外用卤米松软膏、糠酸莫米松软膏等。
2.如果患有足癣，除了脚趾上有水泡，还会出现指甲浸渍、发白的症状，可以选择使用联苯苄唑乳膏或盐酸阿莫罗芬乳膏。
这个是真菌感染也就是常说的脚气，适当服用维生素B1，减少脚汗缓解脚气病的发作。注意饮食要清淡少辛辣刺激的。然后采取抗真菌软膏，勤消毒擦药帮助恢复，穿透气的鞋子和纯棉吸汗的袜子或者穿凉鞋、拖鞋等。不要去抓挠脱皮处，要注意脚部的卫生，经常洗脚。
患者因疱疹、湿疹等原因，容易导致脚趾头上长小水泡，通常可能是采取日常护理、使用药物等方法改善。
1、疱疹：在免疫力低下的情况下受到人类疱疹病毒感染，便可能引发疱疹，在皮肤表面出现局部或群集分布的水疱，因此脚趾头上长小水泡可能是疱疹引起的，建议患者平时注意保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，增强体质，还可在医生指导下使用药物进行治疗，如阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦胶囊等。
2、湿疹：长期处于潮湿的环境中便容易引发湿疹，通常以红斑、丘疹、瘙痒为主要表现，所以该疾病也可能导致脚趾头上长小水泡，建议患者平时注意保持所处环境通风静静，较为严重时可遵医嘱使用盐酸西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗。
如果脚趾之间长有水泡，主要有可能是属于穿高跟鞋导致局部的皮肤挤压损伤，洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁，脚上长水泡忌辛辣，要忌食辣椒、生葱、生蒜等脚气药。
一般情况下，脚趾头长水泡可能是汗疱疹、足癣等原因引起的。
1.汗疱疹：也就是所谓的出汗不良性湿疹，这种情况在夏天会出现，主要表现在两只脚的两侧，主要有水泡、瘙痒等症状，可能导致脚趾头长水泡。
2.足癣：足癣是一种真菌性皮肤病，也可能导致脚趾头长水泡，会伴随着强烈的瘙痒，有可能是单侧出现，做真菌检查可以确诊。
