狐臭是否很臭，要根据饮食、汗腺情况进行综合判断与分析，日常生活中要注意个人卫生，穿宽松棉质衣物，并通过正规治疗进行改善。
如果日常生活中经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，并且汗腺非常发达，会出现大量汗液，会出现狐臭比较臭的情况。如果日常生活中饮食清淡，不吃辛辣油腻刺激性食物，且汗腺正常，出现少量汗液，狐臭并不会出现很臭的现象。
如果狐臭比较严重，患者可去正规医院皮肤科，通过二氧化碳激光、微波等方式进行治疗，可以通过高温将汗腺破坏，减少腋下汗液的分泌，从而有效减少狐臭。
治疗狐臭的办法是采用外科手术的办法，也是治疗好的方法，现在微创的手术就是做个小切口，切除腋下大汗腺，手术后还是不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃鱼类和海鲜这些腥发的食物，不利于伤口的恢复。
狐臭是可以根除的，治疗方法有很多种，手术治疗效果明确，开放式手术、微创手术都可以，通过手术将汗腺组织清除，从而达到治好的目的。比较轻的病人也可以考虑使用保守治疗的方法来控制症状，如香料、扑粉、保持个人卫生、少出汗，再就是可以选择激光治疗、黄金微针等。平时要注意勤洗澡，勤换衣服，保持局部的清洁、干燥。
牙膏一般不能去狐臭。
牙膏是用于清洁牙齿的一种日常生活用品，通常并不具备治疗狐臭的效果，如果盲目的使用可能会加重对局部皮肤的刺激，容易出现刺痛和肿胀的现象。
如果想要达到彻底治愈的目的，可以通过手术的方式，通常需要将大汗腺切除，做完手术之后局部存在有伤口，通常需要穿宽松的衣物，还需要保持伤口的部位清洁干燥，尽量不要过早碰水，防止发生感染的现象。去除狐臭后饮食上也需要多加注意，尽量不要吃刺激性较强的食物。
可以的，不要进行剧烈的户外运动。激烈的户外运动容易导致大量出汗，增加异味，还容易吸入有害气体伤害肺部。也可以喷少量香水遮掩一下，同时尽量保持腋下的清洁、干爽、通风，以及穿着宽松凉爽的衣服即可，同时注意卫生清洁。
