一般情况下，清晨排便是一天当中最佳的排便时间，具体情况分析如下：
清晨排便有利于宿便排出，有利于吐故纳新等。人起床后，胃里的食物经过一夜的消化，只剩下一些食物残渣，这些残渣会以粪便的形式存在于肠道中，积累到一定程度之后，就会给肠壁带来压力，从而促进排便。如果早上不排便，这些食物残渣和人体代谢废物就会被重新吸收。时间长了，可能会对身体造成伤害。
一般情况下，正常排便时间一般为3-5分钟，具体内容如下：
老年人因气虚或者体质差可适当延长排便时间，可以在10分钟或以上。排便时间长短还要根据个人的体质、饮食习惯和生活习惯来判断，大便时间延长是受便秘、胃肠蠕动太慢等疾病影响，还与痔疮、肛门周围静脉曲张等相关。平时尽量避免蹲厕所太长时间。
注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染，加强口腔及皮肤护理，注意经期卫生，保持会阴清洁。
通常情况下，很少排便一般与消化不良、进食过少、不完整性肠梗阻、上火、活动少等因素有关。
患者需要到正规的医院消化内科进行胃镜、X线钡餐、肠镜等方面的检查。在排除了器官性疾病之后，要多喝热水，注意饮食，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油腻、油炸的食物，定期排便，同时要多做些有氧的锻炼。
排便时腹痛的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
排便时腹痛可能是吃的过多、肠道痉挛、胃部着凉、便秘等因素导致，建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在治疗期间，患者应适当运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过饱，避免刺激性饮食。
排便时肚子疼主要是以下原因。
大便时肚子疼，通常是一种很常见的生理反应，只是痛苦的轻重会有差异。排便时，肠道的蠕动会加快，从而引起肠壁的舒张和收缩，在这个时候会发生轻微的抽搐，从而导致腹部疼痛。腹痛比较重的时候要考虑是不是患有胃肠炎，可以遵医嘱服用诺氟沙星进行治疗。
日常生活中，应当注意建立良好的生活习惯，饮食有节，特别需要忌烟戒酒。
必要时可以做肠镜检查，明确诊断，对症治疗。看看是否需要手术治疗。可以去正规或三甲医院检查治疗，不要乱用偏方，不要乱吃药治疗，要养成良好的生活作息。饮食上要清淡，多吃一些高纤维的食物，保持大便通畅。
