旅游登山回来后怎样才能尽快恢复体力的原...

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旅游登山回来后怎样才能尽快恢复体力的原因,关于请问:旅游登山回来后怎样才能尽快恢复体力的相关知识。全身酸痛,尤其是大、小腿。
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黄清 湖南省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科、胃肠道疾病
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病情分析:你好,对于恢复体力最好的方法是进行休息,同时饮食上要清淡营养
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相关问答

一般来说,足月妊娠后分娩是一个自然过程,大部分会自然开始宫缩,进入临产。如果怀孕40周,42周之前仍无宫缩,就需要遵医嘱采取人工措施诱发子宫收缩。
入院后,在宫缩引起的疼痛可以忍受的情况下,应尽量下床走动,有利于胎头下降和宫口扩张。在这个过程中,要合理饮食,补充体力。子宫打开后,要积极主动地配合助产士,做出正确的努力,促进胎儿的娩出。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果儿童有近视,应该去正规公立医院的眼科,专家将根据实际情况选择佩戴合适的眼镜或手术来矫正视力。同时,应该保护儿童的眼睛。应该把工作和休息结合起来。阅读和写作时,应该与眼睛保持正确的距离和姿势。应该少看电视,少玩手机和电脑,并且经常做眼保健操。只要这些都做了,儿童近视就能尽快恢复正常。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在排卵期的时候过性生活。而且平时性生活的次数不要过频,否则会影响精子的质量或者数量。在怀孕之前,要保持良好的心情,保证充足的睡眠,并且同床以后,需要把臀部垫高半个小时左右,这样怀孕的几率就会大一些。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果在临床上已经出现了卵巢功能衰退的情况,那么就无法恢复,因为它是不可逆转的。因此要注意保护好卵巢。平时要有规律的生活,不能熬夜、抽烟,不能滥用药物,如果有什么不适,要在医生的指导下服用药物治疗,不可自行用药。此外,还需要注意多吃黑豆、花生酱或多喝豆浆、蜂王浆等延缓卵巢功能衰退,尽量不要吃过于辛辣刺激的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果是脚指头被砸肿,没有出现骨折的情况对于肿胀的处理,在肿胀的恢复期间用热敷是有一定作用的。在48小时之后可以热敷,有助于肿胀的吸收恢复。同时也可以配合应用一些活血化瘀的中药,效果都是不错的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

不超过10%,就是400毫升,不但对人体没害,还会促进造血功能,抽血检查十几毫升根本对身体就没有伤害,所以不要太过于担心,没关系的,平时多吃有营养的物质就可以了,多喝水。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。