一般来说,男孩在18岁左右骨骼会闭合。
每个人骨骼闭合的时间是不一样的,如果发育速度比较快,骨骼可能会提前闭合,如果发育比较慢,骨骼可能会延后闭合,但是通常男孩在18岁左右骨骼会闭合。如果出现不长高的情况,可以前往医院拍膝关节正侧位的片子看看骨骺是否闭合。如果没有闭合,患者可以通过跑步、打篮球等锻炼促进长高,同时多吃营养丰富的食物。
刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下:
要促进骨头的发育,首先要保证营养平衡,可以多摄入高蛋白质的食品,比如:牛奶、鸡蛋、猪肉等,还有一些富含维他命D的蔬菜,比如:菠菜、南瓜、胡萝卜等,还有一些富含钙的食物,比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物,要注意营养平衡,不要吃含糖的饮品,也不要喝可乐,因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式,保证充足的睡眠,同时也要避免剧烈运动,可以适当活动。
骨骼响可能是韧带松弛、缺钙、局部血液循环不畅等原因造成的。
引起骨骼响的主要因素有:一是因为韧带的松驰;第二,也许是因为缺乏钙质;第三,也可以是由于局部血液循环不畅所致。日常生活中要多吃些维生素和钙片,多饮些牛奶,多吃点排骨粥,多晒日光浴,加强身体,避免剧烈活动。此外,还可以通过进行局部的按摩来减轻,可以起到很好的效果。
骨骺软骨尚未充分骨化之前,长骨继续增长,人会长得更高的,曾经长骨生发中心未钙化,骨骺线起始封闭,人体长得高,则生长缓慢,一直到骨骺线可以全部闭合为止,人的身体在长高时不再生长,骨骺线合拢前也没有什么迹象。
女性的骨龄要比男性大一些,因为女性骨骼生长较早而成人较晚。一般来说,女孩骨龄约十四周岁,骨骺线接近封闭,男孩骨龄十六周岁,骨骺线接近封闭。因此,骨龄差是一种相对指标,不能绝对地判断儿童是否早于成人。但现实也要根据个人身体生长发育的实情,透过骨龄片,可瞭解个体骨垢线是否封闭,机体生长发育潜力,并且对他们成年以后的身高预判进行了长高空间的预测。
磷是人体中所必需的一种元素,人体内的含磷量仅次于钙,而体内80%以上的磷都存在于骨骼中,与钙共同构成骨骼和牙齿等,所以磷对于骨骼非常重要。
如果患者出现低磷的情况,可能会刺激破骨细胞,促进骨吸收,抑制骨合成,从而影响骨健康。而当患者初选高磷时,可能会使细胞内的钙浓度降低,使钙、磷的比例下降,可能会引起甲状旁腺功能亢进症,还会导致骨吸收增加,诱发骨质疏松。
所以,磷的缺乏与过量,都不利于骨骼健康。