围产期的保健如下：
通常情况下，围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施。围产期保健一般从确认妊娠后开始，在这阶段，孕妇需要加强营养的补充，注意休息，早睡早起，禁止熬夜，饮食上多吃清淡，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性的食品，避免引起孕妇腹部疼痛，腹泻等情况的发生。孕期还需要定期去正规的三甲医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等发育情况。
可以做孕前优生检查，在孕前杜绝一些影响怀孕的因素，适当锻炼有利于身体健康，要注意休息不要过于劳累，增加营养，多吃一些蔬菜和水果，注意营养均衡，保持愉悦的心态，保持好心情。
上环为一种安全有效避孕方法，其有效时间较长，且不会对夫妻性生活造成影响，成了不少女人的首选。上环术简单方便，一般妇女都可以完成，尤其适用于年轻育龄妇女。可以通过以下方式进行护理。
1、上环后至少卧床3天，1周内禁止剧烈运动。尽管是门诊的小手术，但是，为了避免手术创口增大出血过多及感染的发生，最好能卧床3天，这还可以避免环滑出。
2、两个半月以内严禁性生活。在此情况下进行性交，很容易导致阴道出血和感染等并发症。因手术时宫颈口打开，且操作有创面形成。因此过早性生活，可能把更多的细菌带入子宫而诱发炎症，还会影响伤口的愈合。
3、要注意清洁卫生，1个月之内严禁盆浴。另外也不要坐浴。手术受为了避免细菌的侵袭，必须天天清洁外阴。另外还需保持阴道通畅，如果发现有异味或白带异常就需要及时检查治疗。但要尽量避开坐浴，可天天洗澡后再擦浴，防止洗澡的时候把污水代到阴部。上环之后，也要注意进补，尤其是含铁较高，如猪肝，黑木耳，芝麻。
妊娠期可以通过以下方式进行精神保健。
孕妇在怀孕期间可能会由于妊娠反应而出现心情烦闷、精神紧张、焦虑等不良反应，如果长期保持较差的精神状态可能会影响胎儿的正常发育。在孕妇妊娠期时有空可以陪同孕妇散步、聊天，多开导一下孕妇，让孕妇保持良好的精神状态。孕妇在怀孕期间需要多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。
对于乙肝的来说，要加强日常生活中保健工作，一定要忌酒，因为酒精主要是在肝脏内进行代谢的，饮酒之后可以加重肝损害，加重肝脏的负担，饮食上一定要以清淡为主，不要吃油腻的，辛辣刺激以及不易消化的食物，同时需要多喝水，慢慢的症状就会改善。
进行放化疗，以后一定要多吃一些高蛋白的食物，因为本身化疗对于身体就是有很大的损伤的，所以一定要及时的去补充营养，至于吃什么食物能够增加食欲，主要是根据个人的口味来看。
