甲减的饮食应该减少能量的摄入：少食高脂肪、高胆固醇食物。多食富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，以改善贫血的症状。适当增加碘的摄入：多食紫菜、海带、海鲜类食物，但不宜长期过量补碘，以免引起甲状腺肿。加强锻炼，以提高基础代谢率。
甲状腺功能减退能活多久，主要取决于是否按时服药、定期复查。如果长期不吃药或间断服药，导致甲状腺功能未恢复正常，可对人体健康带来很大损害，成人可出现怕冷、全身乏力、皮肤干燥、记忆力减退、便秘等多个系统的症状。
甲减只是甲状腺激素水平不正常了，对于食物没有什么禁忌，所以吃核桃没事，不会有什么影响。限制脂肪和富含胆固醇的饮食，因为甲减病人往往有高脂血症，可以适当吃一些核桃等富含油脂的食物。
甲减的病人吃优甲乐，不仅不会发胖，还会让人体重减轻。
甲减是一种代谢功能降低的表现和体征。如果是内分泌失调，就会导致体重的增长。而优甲乐可以让病人的甲状腺功能保持在正常范围内，从而提高原本甲减的基础代谢率，从而降低患者的能量消耗，从而降低患者的体重。
建议患者在医生指导下用药，避免盲目用药，多饮水。
得了甲减吃优甲乐能瘦。
甲减可以通过使用优甲乐来进行减肥。甲减的人会有体重的增长，这是因为体内的甲状腺激素分泌降低，或者是药效降低所导致的。因为身体的代谢能力比平时要低，所以不能使用的能量就会堆积在身体里，从而导致身体发胖。如果病人能够补充身体所需的优甲乐，那么身体的基本代谢率就会恢复到正常水平，那么就可以通过日常的能量消耗来减轻体重。
