上火能吃蓝莓，因为蓝莓是凉性水果，吃蓝莓还可以去火，一般食用过多的辛辣刺激性的食物，平时喝水少，熬夜劳累都会引起上火，上火的时候可以喝一些降火功效的茶进行降火。
蓝莓是一种低升糖指数的水果，富含氨基酸及多种微量元素，果实中的花青素还具有抗癌的功效。但蓝莓中的糖分同样能升高血糖，糖尿病患者血糖高时不能食用蓝莓，血糖控制良好时可少量食用。
孕妇可以喝蓝莓汁，蓝莓富含维生素C、维生素e以及多种矿质元素，有助于补充孕妇所需的营养物质，同时也有助于胎儿健康的发育。孕妇在饮食方面建议饮食均衡，避免食物过于单一，多种新鲜的水果都可以选择食用。
吃蓝莓可以暂时缓解血糖升高的症状，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有良好的营养保健作用，具有防止脑神经老化，强心，抗癌，软化血管，增强人体免疫功能等作用。蓝莓能够降低有毛细血管免疫问题引起的血糖升高，吃蓝莓可以暂时缓解血糖升高的症状。
小孩吃蓝莓不会上火，但是小孩吃蓝莓需要适量，以免对身体造成不良的影响，具体分析如下：
1.不会上火：蓝莓属于寒凉食物，小孩吃蓝莓不会出现上火情况，反而还会有祛火的功效，对于容易上火的小孩来说，适当的吃蓝莓可起到降火的作用。
2.不良的影响：小孩吃蓝莓，如果吃太多可能会导致腹泻，并且蓝莓富含草酸盐，平时一定避免多吃，以防出现肾结石和胆结石。
减肥可以吃蓝莓，蓝莓本身的热量是比较低的，所摄入的热量基本靠日常的代谢活动就可以消耗掉了，就不会导致有剩余的热量转化为脂肪堆积在身体里了，蓝莓里面的膳食纤维也是比较多的，吃下去很多的膳食纤维，就可以加快肠胃的运转，及时将一些废弃物排出体外，对于减少脂肪堆积也是大有帮助的。
