跑步气喘得厉害，需要看看运动是否过于剧烈，以前是不是没有过这么大的运动量。如果运动量过大，血液循环加快会加重心脏的负荷，所以会引起气喘厉害。只需要适当调整运动量就可以了。
感冒会引起咳嗽、气喘、呼吸困难的症状。患者可以到医院进行胸部CT和胸片检查。根据结果服用抗感染药物进行治疗，如果咳嗽严重，可以使用止咳化痰类药物来治疗。如果感冒出现喘息困难的症状，说明病情比较严重，已经感染到呼吸道或是肺部，患者可以做痰培养检查，根据检查结果使用敏感抗生素来治疗，一般三天就会有效果，如果病情严重可以住院治疗，以免在家耽误病情。
感冒咳嗽、气喘、呼吸困难，首先需要考虑是哮喘，其次考虑支气管肺炎。让医生听诊看双肺有没有哮鸣音，如果有哮鸣音，说明是哮喘，需要雾化支气管扩张剂联合吸入性激素，症状严重时，可以每20分钟雾化1次。如果双肺可闻及湿啰音，说明是肺炎，肺炎时需要根据不同病原体选择不同抗感染药物，如果有心脏病病史，还需考虑心衰，心衰需要用强心、利尿药。
宝宝生长速度比较快大概是在3个月道8个月左右，虽然宝宝属于早产，但是生长的速度和进程和普通的孩子都是一样，只要日常的生活中补足孩子身体所需要的各种维生素和各种营养就可以。
可有效的减脂瘦身，还能够锻炼全身肌肉。可以促进血液循环，加快新陈代谢，锻炼心肺功能，增加肺活量，长期坚持可增强体质，提高抵抗力，对心脑血管疾病有很好的预防作用。可提高身体柔韧性，增强骨骼的强度和关节的灵活性，可预防骨质疏松。
饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物，蔬菜、水果中性凉的多对止血有利，可在饮食配餐中加用。如果同时伴有贫血，宜在饮食中进食含铁较多的食物。
