5天前惊吓了一下；现在心率不齐；什么原因、

心率不齐是剧烈运动、心脏疾病等原因导致。
心律不齐的表现主要有心悸、心慌、胸闷等症状。心律不齐的原因有很多，比如生理状态下的剧烈运动、情绪紧张、过度抽烟、喝酒、喝太多的咖啡、浓茶、功能饮料等。心律不齐是由心脏疾病引起的，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、风心病、心肌病。另外还可能是内分泌疾病，比如甲亢等。

窦心率不齐是可能是生理性原因，也可能是心室收缩排血异常造成的。
窦性心律表明，心脏起搏点位于窦房结，窦心率为正常节律，窦性心律不齐的起搏点没有变化，但节律紊乱。呼吸窦性心律不齐是最常见的窦性心律不齐，这就是所谓的呼吸窦性心律不齐，而窦性心律不齐的病人，通常不会出现器质性的疾病，大部分都是年轻人，不需要治疗。

如果心律不齐比较严重，比如频发室性早搏或者频发房性早搏、房颤，可以做消融手术治疗，心脏不好要保持情绪稳定，不要生气，适当的锻炼身体，每年定期做一次健康体检，来保证身体没有并发问题。

到医院进行治疗的，心率不齐很可能有心脏疾病有关系。心脏病的早期表现症状之一便是心率不齐。日常生活中需要注意不要饮酒，不可以熬夜，不能够过度疲劳，要适度的运动来增强自身免疫力。

胎儿心率不齐可能是胎儿自身心脏发育不良、胎儿宫内缺氧等引起的。
如果是因为胎儿本身的心脏发育不良，或是因为胎儿宫内缺氧，导致了孩子出现心律失常。如果在孕22-24周进行四维彩超的时候腹发现胎儿的心率不一致，就应该考虑到其他的心脏器质性病变。孕妇在孕后期和分娩期间出现了胎儿的心率不齐，要密切观察胎儿的子宫内缺氧，及时进行胎动监测，如果胎动过度、胎动不足等，及时就医。
建议适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物。

当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一，实验已经表明，日常膳食中摄入大量相关药物，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。香蕉和紫菜也是良好的食物来源；此外，含镁丰富的食物还有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、相关药物、芝麻酱等。