头发稀少是由肾虚引起的，建议使用有症状的口服药物进行调理治疗。同时吃桑葚、女贞子等中药进行调理治疗。建议多吃黑芝麻、黑豆和其他食物。如果症状更严重，建议到医院进行更详细的检查，然后给你对症治疗。同时，避免熬夜、抽烟和喝酒，注意休息。
掉发是每个人都会发生的事情。如果掉发过于严重，洗头时应该会比平时掉头发更多一些，是气血虚弱所引起的。平时应该注意多吃补气血的食物。注意多饮水，多食用新鲜的瓜果蔬菜。
头发不太健康，没有营养，所以出现干燥和蓬松，没有光泽，如果你平时不爱吃蔬菜水果，而且爱吃零食，不好好吃饭的话，就是导致头发不健康的主要原因。可以去正规的美容机构，做一下头发的养护和护理。
患者可以服用药物和维生素B复合片进行治疗。也可以更换合适的洗发水，可以减少脱发，预防各种疾病。频繁脱发可能与洗发水质量差和头皮刺激有很大关系，因此可能会发生脱发。此外，脱发也可能由于气血不足和营养不良而发生。
平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。
烫完头发不要立刻洗头，其实当做完头发以后，很多理发师会提醒一定要三天以后再洗头，因为头发在化学试剂的作用下改变了原来的组合形状，虽然是定型了，但是结构还是不够稳定，需要几天时间来调整和适应，所以烫发后要等三天才洗头发。
